Anatomia Pilates
Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Pret:
95
00
LeiMai multe detalii »
Ediția a II-a revăzută și adăugită Pilates așa cum nu ai mai văzut niciodată! Cu descrieri detaliate, instrucțiuni pas cu pas și 46 de exerciții superb ilustrate, Anatomia Pilates, ediția a II-a, te va ajuta să aprofundezi metodele de întindere, întărire și coordonare fină a mușchilor specifici. Poți vedea care mușchi sunt activați și cum sunt legate între ele respirația, alinierea și mișcarea, în timp ce lucrezi pentru tonifierea corpului, stabilizarea centrului, îmbunătățirea echilibrului și creșterea flexibilității. Folosește secțiunile „Personalizați-vă practica" ale fiecărui exercițiu pentru a-ți varia practica și a-ți adapta antrenamentele în funcție de nevoi. Modificările fac ca fiecare exercițiu să fie mai accesibil, variațiile adaugă varietate, iar progresiile cresc dificultatea fiecărui exercițiu și servesc drept repere valoroase în drumul tău spre exerciții Pilates mai avansate. De asemenea, sunt incluse tehnici de respirație, concentrare și conștientizare de sine, oferind o experiență unică. Fie că abia începi să explorezi frumusețea și beneficiile acestei discipline, fie că o practici deja de câțiva ani, Anatomia Pilates este o carte de referință unică, pe care o vei consulta mereu.
Mai multe detalii »
Carți de acelaș autor: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
55.00lei
Cărți Sport
49.00lei
49.99lei
45.00lei
49.90lei
43.25lei
67.34lei
48.15lei
49.00lei
50.00lei
50.00lei
59.00lei
51.10lei
44.00lei
17.86lei
49.00lei
36.27lei
24.90lei
Vezi toate cărțile Sport
Cărți Fitness si frumusete
32.15lei
38.00lei
23.25lei
11.99lei
19.99lei
15.99lei
6.99lei
7.99lei
16.99lei
17.99lei
37.57lei
17.99lei
20.99lei
1.99lei
65.00lei
30.99lei
Vezi toate cărțile Fitness si frumusete
Cărți Hobby si carte practica
80.74lei
37.91lei
18.05lei
37.91lei
34.90lei
50.00lei
49.56lei
37.91lei
35.00lei
35.00lei
35.00lei
35.00lei
35.00lei
35.00lei
39.90lei
37.91lei
47.50lei
37.91lei
39.90lei
37.91lei
47.50lei
69.00lei
19.01lei
29.99lei
10.32lei
Vezi toate cărțile Hobby si carte practica
Cărți Grup Editorial Trei - promo
10.00lei
55.00lei
49.00lei
65.00lei
49.00lei
49.00lei
45.00lei
55.00lei
49.00lei
59.00lei
49.00lei
55.00lei
39.00lei
59.00lei
45.00lei
49.00lei
59.00lei
59.00lei
69.00lei
75.00lei
49.00lei
49.00lei
59.00lei
49.00lei
65.00lei
45.00lei
Vezi toate cărțile Grup Editorial Trei - promo
Cele mai vândute cărți
67.00lei
50.00lei
29.00lei
25.00lei
49.99lei
70.00lei
23.00lei
27.95lei
50.40lei
38.00lei
33.25lei
29.95lei
130.00lei
85.00lei
48.00lei
60.00lei
32.00lei
34.00lei
29.28lei
80.00lei
34.34lei
29.90lei
45.00lei
14.45lei
39.99lei
39.95lei
Prima pagina