Anatomia Pilates. Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp

Editia a II-a revazuta si adaugita Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata! „Karen si Rael sunt doua dintre cele mai respectate nume in domeniul Pilates, iar lucrarea lor, Anatomia Pilates, reuneste cunostintele si pasiunea lor pentru aceasta disciplina. Aceasta carte se afla in topul lecturilor mele. – Nora St. John, Director de programe educationale, Balanced Body University." „Anatomia este o stiinta fundamentala, absolut necesara pentru a intelege cu adevarat corpul uman in miscare. Aceasta a doua editie a cartii Anatomia Pilates ofera informatii actualizate, inclusiv anatomia functionala musculara si scheletala combinata cu planurile de miscare si aplicarea anatomiei la principiile de baza ale Pilates." – Dr. Brent Anderson, presedinte al Polestar Life Retreats si al Southwind Retreat Center Cu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si 46 de exercitii superb ilustrate, Anatomia Pilates, editia a II-a, te va ajuta sa aprofundezi metodele de intindere, intarire si co