Respira corect si vei fi sanatosTipuri de respiratie.Invatati sa respirati abdominal, toracic, subclavicular si complet pentru a dobandi calm mental, rezistenta la stres, amplificarea atentiei si a concentrarii.Exercitii respiratorii.Exercitiile pe care trebuie sa le efectuati va vor ajuta sa va controlati respiratia, energizandu-va organismul in numai citeva minute.Miscari detaliate.Pentru mai multa eficienta, fiecare miscare este explicata.
Cărți,multe cărți.
