Scopul acestei carti este dublu: primul este de a va ajuta sa va claditi un fizic nou-nout ? cel zvelt si atletic pe care il cauta majoritatea oamenilor ? intr-o maniera simpla si durabila. DODO nu e un ?plan de slabire, marime universala?, ci un stil de a manca ce poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor si telurilor individuale. Al doilea obiectiv este sa indeplineasca acest lucru sustinand o schimbare persistenta, ceea ce inseamna ca imbunatatirea sanatatii si a fizicului sunt modificari durabile, nu se pierd de pe o zi pe alta. Veti primi informatiile practice de care aveti nevoie pentru a obtine cat mai multe de la acest stil alimentar si pentru a evita capcanele cele mai des intalnite. Veti gasi aici planuri alimentare flexibile, sfaturi despre cumpararea si prepararea alimentelor, pentru a face rezultatele bune usor de obtinut. Eficacitatea dietei DODO ? dieta cu ?zile da? si ?zile ba? ? consta in faptul ca, fiind atat de flexibila, poate fi folosita intr-o diversitate de moduri pentru a va atinge obiectivele.
Cărți,multe cărți.
