Tu. La regim. Ghid de functionare pentru o talie de invidiat

Pentru prima data in istorie, oamenii de stiinta descopera dovezi medicale uimitoare referitoare la dieta - si la motivele pentru care multi dintre noi se lupta cu propria greutate sau cu circumferinta taliei. In acest moment, cercetatorii scot la iveala secrete biologice despre motivele pentru care tanjiti dupa ciocolata, va indopati la restaurant si depozitati atat de multe grasimi.Michael Roizen si Mehmet Oz, cei mai de incredere medici americani si autori ai bestsellerurilor din seria TU, traduc pe intelesul tuturor aceste informatii de ultima ora, pentru a va scapa de centimetrii nedoriti din jurul taliei. Ei fac acest lucru oferindu-va cea mai buna arma impotriva grasimii: cunoasterea. Prin intelegerea modului in care functioneaza sistemele dumneavoastra de stocare si de ardere a grasimilor, veti invata cum sa spargeti codul adevaratului control asupra taliei, cu garantie pe viata.Roizen si Oz va prezinta in egala masura informatie, motivatie si actiuni care sa va schimbe viata si va arata modul in care creierul, stomacul, hormonii, muschii, inima, informatiile genetice si nivelul de stres interactioneaza, determinand daca vom fi slabi sau grasi. Autorii redefinesc termenul de silueta sanatoasa si va poarta printr-un tur al organelor care va influenteaza dimensiunile corpului si starea de sanatate. Va veti convinge definitiv ca numarul pe care trebuie sa va fixati atentia nu este cel al greutatii dumneavoastra, ci cel al circumferintei taliei, care indica riscurile medicale ale stocarii unei cantitati prea mari de grasime.Deoarece in lume exista cel putin tot atatea planuri dietetice cate spamuri apar in e-mailuri, va ganditi poate ca fiecare dintre noi stie tot ce se poate sti despre tinerea unei diete, despre grasime si despre motivele pentru care burtile noastre s-au marit atat de mult. TU. La regim reprezinta mai mult decat un plan dietetic sau o serie de instructiuni si sfaturi sau un regim excentric de tipul ?mananca numai graunte?. Este un manual complet pentru controlul taliei. Furnizandu-va un set de notiuni prin care oricare dintre sistemele de pierdere ponderala poate fi explicat, cartea va va arata cum sa atingeti si sa va mentineti dimensiunea ideala si sanatoasa a corpului dumneavoastra. TU. La regim va functiona ca un sistem de operare care va va usura evolutia viitoare in software-ul nostru pentru diete. Dupa ce veti fi invatat despre biologia corpului dumneavoastra si despre biologia si psihologia grasimii, veti afla ce sunt dieta TU si programul de exercitii TU. Ambele sunt usor de invatat, de urmat si de mentinut. Urmandu-le, dupa o perioada preliminara de doua saptamani, veti pierde pana la 5 centimetri din circumferinta taliei.Pastrand stilul inconfundabil al lui Roizen si Oz, spiritul si ironia lor, TU. La regim - Ghid de functionare pentru o talie de invidiat va va schimba radical modul in care va percepeti si in care priviti alimentele pe care le consumati, astfel incat veti tine regim cu inteligenta, nu din greu. Bun venit la regimul corpului dumneavoastra! Singura cale prin care o dieta poate functiona cu adevarat este aceea de a face mancatul atat de usor si de automat, incat nici sa nu va dati seama ca tineti regim. Prin stilul lor amuzant, dr. Roizen si dr. Oz va invata despre propriul dumneavoastra corp - cum si de ce stocheaza calorii, cum arde grasimi si cum reactioneaza la alimentele cu care il puneti la incercare. In cele din urma, ei va vor oferi planul de dieta si formulele care va vor ajuta in drumul dumneavoastra catre marimea ideala, urmand sa pierdeti pana la 5 centimetri din circumferinta taliei in numai doua saptamani.Prin respectarea regimului TU si a planului de exercitii TU...Va veti reconsidera convingerile despre regimuriVeti invata sa va controlati grasimea corporalaNu va veti mai simti infometati niciodataNu va va mai oscila greutatea niciodataVa veti simti mai bine, veti arata mai bine si veti trai mai sanatos