Corpul perfect in 12 saptamini. Program intensiv de exercitii si nutritie

Pret:

Lei

Doriti un program de obtinere a formei fizice optime intr-un timp record? Cartea are ca principal argument povestile de succes ale celor care au acceptat provocarea lui Bob Greene de a-si schimba modul de viata (Oprah Winfrey, printre altii). La baza programului se afla convingerea ca sanatatea perfecta este conditionata de o stare mentala optima. Volumul contine exercitii fizice structurate pe trei niveluri, fiecare avand efecte garantate in privinta revigorarii organismului si a atingerii greutatii ideale. In plus, ofera un ghid esential de alimentatie, o trecere in revista a celor mai cunoscute diete, precum si sfaturi care sa va ajute sa o alegeti pe cea potrivita. Cuprins: Cum sa construim fundamentul unui psihic sanatos Conditia fizica perfecta Cinci reguli simple de alimentatie Corpul perfect in 12 saptamani Trecerea la viata obisnuita

Carți de acelaș autor: Bob Greene

Cărți Hexagon. sanatate, dietetica

Cărți Fitness si frumusete

Cărți Diete si fitness