Rușinea. Scapă de ea, regăsește-ți bucuria de a trăi și întărește-ți stima de sine

Joseph Burgo

Rușinea. Scapă de ea, regăsește-ți bucuria de a trăi și întărește-ți stima de sine

Pret:

33
15
Lei


Mai multe detalii »
Spre deosebire de perspectiva cultural? dominant? despre ru?ine ca emo?ie toxic? pe care sper?m s? nu o sim?im niciodat? din cauza for?ei sale distructive, cartea de fa?? ne face cunoscut? întreaga familie de emo?ii din gama ru?inii, ce au în comun o con?tientizare dureroas? de sine. Joseph Burgo sus?ine faptul c? stima de sine nu cre?te prin laude ?i încuraj?ri neîncetate, ci depinde de stabilirea unor obiective ?i îndeplinirea lor, de posibilitatea de a ne ridica la nivelul a?tept?rilor pe care le avem de la noi ?i, în cele din urm?, de posibilitatea de a împ?rt??i bucuria succesului cu oamenii cei mai importan?i din via?a noastr?. Pentru constuirea unei stime de sine autentice trebuie s? înv???m din întâlnirile noastre cu ru?inea în loc s? ascult?m ?i s? ne repet?m la nesfâr?it afirma?ii ?i gânduri pozitive. Bogat ilustrat? cu exemple din experien?a clinic? a autorului, cartea descrie numeroasele moduri în care ru?inea se ascunde în spatele unui larg spectr de tulbur?ri psihice printre care gasim anxietatea social?, narcisismul, dependen?a ?i masochismul. "Clientul meu Dean evita momentele poten?ial ru?inoase renun?ând la orice ambi?ie. Dac? nu aspiri vreodat? s? realizezi ceva, atunci nu vei sim?i niciodat? ru?ine când nu reu?e?ti. Oamenii c?rora le lipse?te motiva?ia, care nu î?i pot face planuri sau care par lene?i pot fi împin?i la asta de teama de ru?inea care s?ar putea na?te din A?teptarea Neîmplinit?: dac? nu a?tep?i nimic, dac? nu ai ?eluri, nu po?i fi niciodat? dezam?git." - Joseph Burgo "În forma sa cea mai toxic? ?i mai narcisist?, concuren?a transform? lumea într?un câmp de lupt? între înving?tori de invidiat ?i rata?i demni de dispre?. În mentalitatea narcisist?, stima de sine este un joc cu sum? zero: am o p?rere mai bun? despre mine dac? te fac pe tine s? te sim?i mai prost. Gândi?i?v? la asta ca la un balansoar: m? ridic ori de câte ori te trimit pe tine în abisul ru?inii, dar m? tem de situa?ia inversat?, când succesele încep s? te înal?e." - Joseph Burgo Cuprins extins: Introducere Sondaj de con?tientizare a ru?inii Partea I: Spectrul emo?iilor din gama ru?inii unu. Familia de emo?ii din gama ru?inii doi. Valoarea ru?inii trei. Neiubit ?i exclus patru. Expus ?i dezam?git cinci. Bucuria ?i na?terea stimei de sine ?ase. Ru?inea ?i dezvoltarea stimei de sine Partea a II: M??tile ru?inii ?apte. Anxietatea social? opt. Indiferen?a nou?. Promiscuitate ?i adic?ie zece. Evitarea ru?inii în via?a cotidian? unsprezece. Sinele fals idealizat doisprezece. Superioritate ?i dispre? treisprezece. Vin? ?i indignare paisprezece. Negarea ru?inii în via?a cotidian? cincisprezece. Autoironia ?aisprezece. Ura de sine ?aptesprezece. Masochism optsprezece. Controlarea ru?inii în via?a cotidian? Partea a III?a. De la ru?ine la stima de sine nou?sprezece. Sfidarea ru?inii ?i identitatea restrâns? dou?zeci. Rezilien?a la ru?ine ?i l?rgirea identit??ii dou?zeci ?i unu. Dezvoltarea sentimentului de mândrie dou?zeci ?i doi. Împ?rt??irea bucuriei Anexa 1. Rezultatele sondajului ?i analiza lor Anexa 2. Exerci?iile Mul?umiri Bibliografie Note

Carti de acelas autor: Joseph Burgo
Rusinea
39.00lei

Am găsit ceva asemănător
Teste de inteligenta IQ 1
Ken Russell
20.75lei
Minciuna si manipulare
Yves-Alexandre Thalmann
23.66lei
Music. Psihologia muzicii
Susan Hallam
27.55lei
Vindecat pentru totdeauna
Ricki Lewis
43.35lei
De la depresie la gustul fericirii
Helen Roubeix
21.25lei

Alte recomandări
Mensa. Testează-ți IQ-ul
Tim Dedopulos
33.92lei
Puterea voinței
Roy F. Baumeister
37.20lei

Poate vă interesează?
Personal MBA
Josh Kaufman
69.00lei

Prima pagina