Copilul din oglindă - Dr. Sandra O'Connor Oricât de mult întuneric îți învăluie trecutul, poți construi un prezent plin de lumină Într-o vreme în care nu înțelegea încă ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granița fină dintre viață și moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica și durerea sa, s-a închis într-o carapace, pentru a nu fi copleșită de toate acele emoții inconfortabile, de teamă, furie și rușine. Însă corpul nu a uitat și a început să-și strige suferința tot mai puternic și tot mai dureros, până când, peste ani, adultul a întors iar privirea spre copilul din oglindă și a început o călătorie lungă spre acceptare și vindecare. În această carte, Dr. Sandra O'Connor își spune povestea pentru a-ți oferi și ție șansa să pornești în propria călătorie terapeutică alături de ea. Pas cu pas, ea îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți înfrunta propriul trecut și a te împrieteni cu emoțiile inconfortabile precum frica, furia sau rușinea. Citind cartea, simți că răsfoiești însăși sufletul autoarei. Parcurgând exercițiile și explicațiile oferite, simți că devii mai puternic, suficient de puternic pentru a-ți îmbrățișa copilul interior și a-i oferi iubirea, sprijinul și alinarea de care are atât de mare nevoie. „Cartea aceasta e mult prea puțin despre mine și mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastră. Am ales să scriu această carte dintr-un spațiu de vulnerabilitate și transparență, împărtășind o experiență profund personală, pentru că am simțit că voi reuși astfel să stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi. Faptul că facem astfel de călătorii vindecătoare împreună este o dovadă a rezilienței pe care o purtăm în noi pentru a naviga prin cele mai întunecate perioade ale vieții. ” - Dr. Sandra O'Connor Această carte este pentru tine dacă: 1. Te simți blocat în trecut și te regăsești mereu în aceleași tipare relaționare. 2. Ascunzi în tine răni pe care nu ai reușit să le închizi, traume pe care simți că nu le-ai depășit. 3. Au existat momente în viața ta în care ai fost abuzat, umilit sau neglijat. 4. Ai fost prins într-o relație toxică sau încă încerci să ieși dintr-o astfel de relație. 5. Te simți copleșit uneori de teamă, furie, rușine sau suferință și nu știi cum să faci pace cu aceste emoții. 6. Ai nevoie de un ghid care să te ajute să-ți explorezi trecutul și să-ți construiești un viitor mai luminos. Această carte te va ajuta să: 1. Explorezi cu luciditate trecutul și să îți îmbrățișezi rănile. 2. Faci primii pași în procesul de vindecare și să începi să îți transformi traumele în putere. 3. Să îți accepți emoțiile inconfortabile: teama, rușinea, furia și să le permiți să te ghideze spre vindecare. 4. Descoperi tehnici terapeutice și intrumente care te susţin în vindecare. Pachet Terapia copilului interior - Robert Jackman Te-ai întrebat vreodată de ce te simți deprimat, anxios, neputincios sau dezamăgit? De ce iei mereu decizii care îți sabotează planurile, în loc să te ajute să evoluezi? De ce te simți împovărat de probleme emoționale pe care nu le înțelegi? Aceste tipare de gândire distructive au o sursă. Pornesc de la acea parte din tine care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viața mai bun de oferit. Totul pornește de la copilul tău interior, acel copil care a fost rănit cândva și care, acum, a devenit un adult rănit. Învață să nu îl învinovățești, să îl accepți și să îl vindeci urmând procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste cărți pline de compasiune și exerciții terapeutice te ajută să aduci vindecare, acolo unde înainte era doar durere, spaimă sau rușine. Devenind adulți, credem că ne lăsăm comportamentele copilărești în urmă. Interacționăm cu alți adulți, luăm decizii adulte și avem mai multe responsabilități. Dar copiii răniți emoțional devin adulți răniți emoțional. - Robert Jackman Aceste cărți vindecătoare sunt pentru tine dacă: 1. Te închizi în tine sau te retragi emoțional atunci când te confrunți cu o situație dificilă 2. Te implici în relații mult prea rapid, cu încredere deplină, și ești apoi dezamăgit 3. Simți că nu ai nevoi, dorințe sau visuri 4. Spui deseori „Îmi pare rău” și pui dorințele celorlalți pe primul plan 5. Muncești excesiv pentru a nu te gândi la problemele care te frământă 6. Nu ai încredere în forțele tale Terapia copilului interior În Terapia copilului interior, Robert Jackman te invită să preiei controlul asupra vieții tale și să lucrezi cu tine însuți pentru a-ți vindeca rănile interioare. Fiecare dintre noi a fost cândva un copil care privea cu infinită încredere viața și adulții din jurul său, însă puțini dintre noi știm ce impact au rănile emoționale suferite la o vârstă fragedă asupra noastră la maturitate. Această carte a fost concepută pentru a te ajuta să te conectezi cu copilul tău interior, să te vindeci și să prosperi. Totul, folosind explicații clare, studii de caz, povești personale și exerciții vindecătoare. Terapia copilului interior – Ghid practic cu 60 de exerciții terapeutice Până când nu lucrăm cu noi înșine pentru a examina, înțelege și vindeca rănile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua să apară în viața noastră. Acest ghid practic cu exerciții te va ajuta să aplici și să aprofundezi toate conceptele și instrumentele învățate în Terapia copilului interior vreme îndelungată, astfel încât să reușești să produci cu adevărat o schimbare interioară. Aceste cărți te vor ajuta: 1. Să te accepți pe tine cel de acum, dar și pe copilul care ai fost cândva 2. Să îți recapeți încrederea în puterea ta de a-ți transforma viața 3. Să identifici rănile fundamentale ale copilului tău interior și să începi procesul de vindecare 4. Să înveți metode și exerciții practice care te pot ajuta atunci când rănile mai vechi sunt activate 5. Să depășești tiparele în care te simți blocat și să faci loc schimbărilor pozitive
Cărți,multe cărți.
