Jurnal de gravida. Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos

Pret:

Lei

Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte  mare de kilograme in plus . Acest lucru iti pune in pericol sanatatea, dezvoltarea normala  a copilului si  se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere .? A manca pentru doi? este o expresie gresit inteleasa si  se refera la responsabilitate si nu la cantitate. Cheia este dieta echilibrata  din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si 14. Jurnal de gravida - Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa aiba un copil. Este experienta proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la formele initiale in numai  10 saptamani dupa nastere. Carmen Bruma a demonstrat ca se poate, iar in carte va dezvaluie secretele ei.  In Jurnal de gravida  mai  gasiti si un meniu complet pentru cele trei trimestre ale sarcinii si o serie de retete de mancaruri ideale pentru femeile insarcinate care vor sa-si controleze greutatea si sa aiba o sarcina usoara.

Carți de acelaș autor: Carmen Bruma

Cărți Fitness si frumusete

Cărți Diete si fitness