Ca sa traiesti mai bine in prezent, impaca-te cu trecutul

Pret:

Lei

?In esenta, cartea de fata descrie fenomene ce se petrec in fiecare clipa in cadrul relatiilor umane, atat in terapii, cat si in viata profesionala, sentimentala, politica, spirituala sau religioasa. Proiectam adesea in prezent ceea ce am interiorizat odinioara, blocajele pe care le-am suferit in trecut: descoperim astfel ca, vrand-nevrand, ne aflam deja sub influenta unor anumite reprezentari si fantasme ale autoritatii, competitiei, sexualitatii sau ca suntem automat tentati sa credem ceva despre un lucru sau o persoana fara a sti prea multe despre ele. In acest fel, transferam in viata noastra actuala sentimente de iubire, de ura, de teama, de tristete care provin din alte momente ale existentei noastre. Terapia pe care o recomanda aceasta carte ne indeamna sa ne eliberam de tentatia de a proiecta asupra prezentului obligatii, interdictii, opinii care ne vin din trecut si prin care nu putem judeca in mod adecvat prezentul. In centrul practicii pe care o propun se plaseaza Gestalt-terapia. Cele cinci terapii pe care le-am urmat eu insumi (psihanaliza, psihodrama, analiza tranzactionala, NLP, Gestalt-terapia), au imbogatit insa metoda Gestalt-teoriei si mi-au permis formarea unei panorame ample asupra terapiilor, relatiilor umane, religiilor, politicii etc. Cartea ofera numeroase exercitii ce-i vor permite cititorului sa perceapa din interior nucleul teoriei mele, inainte chiar de a-l intelege rational.? Andre MoreauCuprins:IntroducereCAPITOLUL I: Prezentul: aici si acum A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitii practice D. Terapie si formare E. Aici si acum: puncte comune ale noilor terapii F. Aici si acum: evadare sau resursa G. Ma odihnesc, precum inima, dupa fiecare contractieCAPITOLUL II: Evenimentul actual: Ce se intampla aici si acum A. Exemplu B. Proces C. Exercitiu practic: aici si acum, sunt constient ca? D. Terapie ? formareCAPITOLUL III: A observa: ?vad". Observatie ?obiectiva" A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitiu practic: ?Eu vad?" D. Terapie si formareCAPITOLUL IV: A evalua si a verifica: ?imi imaginez" A. Exemplu B. Proces C. Exercitii D. Terapie si formareCAPITOLUL V: A simti: Senzatie ? sentiment: ?Simt" A. Exemplu B. Proces C. Exercitii D. Terapie si formareCAPITOLUL VI: Actiune: ?Actionez" A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitiu: ?Dupa toate astea, vreau sa?" D. Terapie si formareCAPITOLUL VII: Relatia actuala A. Exercitiu simplu B. Proces C. Exercitii practice D. Terapie si formare F. Comunicare verbala si nonverbala G. A comunica sau a evitaCAPITOLUL VIII: Trecutul: inainte si in alta parte A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitiu: Primele cinci minute ale reuniunii (sau ale intalnirii daca sunteti doi) D. Terapie si formareCAPITOLUL IX: Evenimentul traumatizant din trecut A. Exemplu simplu: Philippe si abandonurile sale B. Proces C. Exercitiu: eveniment stresant si stres interior D. Terapie si formare CAPITOLUL X: Introiectia A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitii practice D. Terapie si formare E. Introiectie, scenariu de viata si modelizare F. Introiectie si invatare J. Introiectie si conditionareCAPITOLUL XI: Proiectie: imi imaginez ca tu? A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitiu practic D. Terapie si formare F. Reinsusirea proiectiei G. Timiditatea: o proiectie? La fel si tracul?CAPITOLUL XII: Transfer (eventual): Simt ca eu? sau ma simt? A. Exemplu simplu B. Exercitiu practic C. Terapie si formare D. Ce este constientizarea? E. Proiectia si transferul secolului F. Variantele transferului in alte metode G. Terapia fobiilorCAPITOLUL XIII: Reinsusirea proiectiei si a transferului A. Exemplu simplu: Pierre ii spune lui Cecile? B. Proces C. Exercitiu practic D. Terapie si formareCAPITOLUL XIV: Actiune transferentiala sau comportament transferential A. Exemplu simplu: ?Walda ma abandoneaza" B. Proces C. Exercitiu: Vad? imi imaginez? Simt? si vreau sa? D. Terapie si formare E. Actiune eficace satisfacatoare, inhibarea actiunii si stres F. Punere in actiune si trecere la act G. Femeia-obiect ? femeia-subiect H. Obiceiuri, traditii, ritualuri: Comportamente transferentiale ? I. Terapii ale anxietatii, ale angoaselor (si ale halucinatiilor!) J. Terapia cea mai comuna: aici si acumCAPITOLUL XV: Relatia conflictuala nevrotica: consolidarea proiectiei si a transferului A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitiu: Cat e ceasul? D. Terapie si formare E. Ce inseamna a fi defensivCAPITOLUL XVI: Contratransferul terapeutului: reactia (terapeutului) la actiunea (clientului) A. Exemplu simplu B. Proces C. Exercitii didactice: Panorama procesului C?. Exercitii practice: Cum sa va descoperiti propriul contratransfer in fata clientului?Bibliografie

Carți de acelaș autor: Andre Moreau

Cărți Psihologie practica

Cărți Practic

Cărți Dezvoltare personala