Fie ca este vorba despre o ciondaneala cu un prieten apropiat sau de o cearta aprinsa cu seful, preferam adesea sa ne purtam cu manusi in loc sa ne confruntam. Dar evitarea conflictului ne oboseste, ne incarca cu emotii negative si ne distruge sanatatea. Cartea de fata isi propune sa ne ajute sa facem fata conflictelor din plan personal si profesional cu curaj, incredere si sensibilitate. Pornind de la cercetarile din psihologie, Lee Raffel a creat un program in sapte pasi care ne ajuta sa nu mai evitam divergentele, sa vorbim si sa ascultam celalalt punct de vedere cu calm, sa dezamorsam situatiile explozive si sa ne aprofundam relatiile. Daca vom utiliza conflictul ca o oportunitate pentru dezvoltare si schimbare, vom fi capabili sa ne imbunatatim relatiile, sa reducem nivelul de stres la care suntem supusi si sa ne usuram sufletul. Autorul ofera sfaturi despre cum sa discuti in contradictoriu fara a escalada conflictul, cum sa-l impiedici pe partener sa saboteze discutiile si cum sa te adaptezi fiecaruia dintre cele cinci stiluri de conflict descrise in carte.
Lee Raffel este psihoterapeut si practica terapie de familie si de cuplu de peste treizeci si cinci de ani. Printre lucrarile publicate se numara Should I Stay or Go? How Controlled Separation (CS) Can Save Your Marriage.
Cuprins:MultumiriIntroducere1 Mic curs de conflictologie2 Orice am face, de conflicte nu putem scapa!3 Cauzele profunde ale conflictelor4 Cinci stiluri de a rezolva un conflict5 Cum interactioneaza cele cinci stiluri6 ??apte pasi esentiali pentru a rezolva orice conflict in mod constructiv7 Douazeci de principii de baza ale unei conversatii constructive8 Cum sa prevenim escaladarea conflictelor9 Vorbiti deschis si fara teama10 Cum sa reactionam in fata unei atitudini neconstructive11 Cum ne recapatam linistea sufleteascaEpilog
Cărți,multe cărți.
