Rusinea la copii

„Să-ți fie rușine!" îi spune părintele copilului care a desenat pe pereții camerei sale, fetiței care și-a luat înapoi ursulețul din mâinile fratelui mai mic, băiatului care a venit de la joacă plin de noroi. Rușinarea copiilor a devenit aproape un gest reflex, o replică mereu la îndemâna adultului care vrea să întrerupă un anumit comportament nedorit al celui mic. Dar haideți să ne oprim o clipă și să reflectăm asupra efectelor pe termen lung pe care le poate avea inducerea acestui sentiment. Psihologii și specialiștii în neuroștiințe ne spun că sentimentul de rușine scade încrederea în sine, produce convingeri negative despre propria persoană, reduce creativitatea și crește răspunsul la stres – consecințe pe care niciun părinte iubitor nu le dorește atunci când încearcă să corecteze comportamentul copilului său. Iar Betsy de Thierry ne va ajuta, prin intermediul acestei cărți scrise cu empatie și căldură, să înțelegem de unde provine rușinea, care este impactul ei asupra ființei umane și ce putem face pentru a o preveni și pentru a o vindeca. Betsy de Thierry este psihoterapeut, speaker și formator. Lucrează cu copii și cu familiile acestora pentru a-i ajuta să depășească momentele dificile și să-și recapete echilibrul. A înființat, în Marea Britanie, Centrul pentru recuperare în urma traumei. Cuprins Cuvânt‑înainte Prefață Capitolul 1. Ce este rușinea? Diferența dintre rușine și vinovăție Rușinarea Cum se simte rușinea? Rușinea face parte dintr‑un continuum Depășirea rușinii Atitudini sociale față de rușine Vă invit să reflectați Capitolul 2. Impactul rușinii Oamenii și nevoia de apartenență Răspunsul somatic la rușine Probleme generate de mecanismele de coping Vă invit să reflectați Capitolul 3. Neuroștiința din spatele rușinii Răspunsul la amenințare — săpând mai adânc Rușinea în copilăria mică Când nu poți să lupți sau să fugi Rușinea ca instrument de protecție Dificultatea amintirii sau a verbalizării experiențelor rușinoase din trecut Impactul rușinii toxice poate fi diminuat când adultul este empatic și blând Vă invit să reflectați Capitolul 4. Sursele rușinii Tehnici de parentaj Abuzul, neglijența și problemele secrete din familie Presiunea grupului de egali din mediul online Compararea cu ceilalți Respingerea, ignorarea nevoilor Autoînvinovățirea Rușinea și aducerea la tăcere a victimelor Așteptarea de a fi perfect Limite generatoare de confuzie Adolescența Sistemele educaționale care rușinează și umilesc copiii Influența religioasă Vă invit să reflectați Capitolul 5. Simptome ale rușinii: când copiii se retrag Fuga, ascunderea de ceilalți sau tăcerea Singurătatea și retragerea emoțională A cere scuze în permanență Purtarea unor măști Comportamentul de conformare și frica de asumare a riscurilor Vă invit să reflectați Capitolul 6. Simptome ale rușinii: când copiii înșală sau dau vina pe altcineva Mințitul Înșelăciunea Atitudinea critică la adresa celorlalți și proiecția Vă invit să reflectați Capitolul 7. Simptome ale rușinii: când copiii se urăsc pe sine Furia Comportamentele autodistructive Vă invit să reflectați Capitolul 8. Simptome ale rușinii: când copiii se închid în sine sau folosesc disocierea Izolarea emoțională Disocierea Dependența Vă invit să reflectați Capitolul 9. Depășirea rușinii Conectarea emoțională vindecătoare cu copilul Sugestii pentru conectarea emoțională cu un copil sau un tânăr Înțelegerea comportamentului uman firesc Promovarea valorilor vulnerabilității și bunăvoinței Trezirea lobilor frontali la copii Autocompasiunea Vă invit să reflectați Capitolul 10. Rușine, reziliență și vindecare Zece moduri în care putem vindeca rușinea Grijă mare la perfecțiune! Cum intervenim când un copil folosește în comportament mecanisme de coping bazate pe rușine Cum răspundem unui copil care plânge sau este furios Elogierea copiilor pentru calități, decizii înțelepte și darurile lor Concluzie Vă invit să reflectați Referințe și lecturi recomandate Referințe Lecturi recomandate Index