Pachet Viitorul tau luminos incepe azi

PREZENTARE TRANSFORMĂ STRESUL ÎN ENERGIE ȘI POFTĂ DE VIAȚĂ   O carte recomandată de CNN ⭐ TODAY Show ⭐The New York Times ⭐ People Magazine ⭐ Mind Body Green.   Simți că stresul profesional, personal, social, te copleșește, că îți petreci mare parte din zi făcând „ceea ce trebuie” și prea puțin din ceea ce îți dorești cu adevărat?   Cu acțiuni simple, dar eficiente, poți să redescoperi bucuria fără margini a fiecărei zile și să faci față stresului cotidian cu calm și determinare. O viață de bucurie și de energie pozitivă e mai aproape decât ai crede!   Acest ghid practic care te va ajuta să-ți gestionezi mai bine emoțiile negative și să le transformi în putere. Psihiatrul Dr. Samantha Boardman îți arată cum poți găsi energie și forță interioară în stresul cotidian și cum poți transforma zilele aglomerate în zile pline de împlinire.   Bazându-se pe cercetări științifice și pe propria experiență clinică, Dr. Boardman dezvăluie strategii practice pentru cultivarea vitalității, a sentimentului revigorant de entuziasm și energie care îți alimentează starea de bine, îți stimulează productivitatea și te ajută să gestionezi obstacolele.    Meriți să te bucuri din plin de fiecare zi! Regăsește-ți forța interioară!   Această carte este pentru tine dacă: 1.    ești suprasolicitat 2.    nu mai înduri povara necazurilor mărunte de zi cu zi 3.    viața ta e un lung șir de obligații față de alții 4.    ești chinuit de gânduri negre 5.    ți-ai pierdut bucuria de a trăi 6.    simți că nimic din viața ta nu te mai reprezintă   Redescoperă-ți energia pozitivă și bucură-te de fiecare moment fericit, alături de cei dragi.     RECENZII TRANSFORMĂ STRESUL ÎN ENERGIE ȘI POFTĂ DE VIAȚĂ   „Argumentul cel mai bine construit al lui Boardman este că atenția societății îndreptată în mod prioritar spre preocuparea față de propria persoană face mai mult rău decât bine. Crearea unei comunități, cu prieteni și o familie afectuoasă, sunt cruciale pentru starea de bine, iar concentrarea pe sine poate duce la frământări și, în cele din urmă, depresie. ” – Publishers Weekly   „Dacă doriți să trăiți o viață mai împlinită, Samantha Boardman vă oferă exact ideile de care aveți nevoie. Transformă stresul în energie și poftă de viață e parțial un volum de memorii, parțial informație colectată de-a lungul carierei sale de psihiatru și parțial o colecție de date științifice inovatoare. Exvcepțională, plină de căldură și, mai presus de toate, un ghid ușor de aplicat care te conduce spre o viață bine trăită.” – Angela Duckworth, scriitoare.     PREZENTARE RESTART   Vrei să dai RESTART vieții tale?   Nu este niciodată prea târziu să lași în urmă trecutul și să o iei de la început.   Înainte de a deveni un autor de succes, Yung Pueblo a ajuns în pragul morții din cauza dependenței sale de droguri. În acel moment în care inima sa era gata să cedeze, el a decis că avea să găsească o cale pentru a lăsa în urmă traumele și tristețea trecutului și pentru a trăi deplin prezentul.   Și a reușit, folosind intrumentele și noțiunile pe care le prezintă în RESTART, ghidul blând scris pentru toți cei care își doresc să își schimbe viața... începând din interior.    Această carte este pentru tine dacă: -Simți că îți irosești potențialul și ți-ai pierdut bucuria de a trăi. -Ești prins în tipare mentale negative și nu știi cum să le depășești. -Simți că traumele și rănile din trecut te împiedică să te conectezi la prezent. -Nu ai încredere în puterea ta de a-ți schimba viața.   RECENZII RESTART   „Yung Pueblo ne învață să transformăm compasiunea într-o forță vindecătoare. O carte plină de înțelepciune și empatie.” – Nedra Glover Tawwab, terapeut.   „RESTART este povestea unui singur om și a noastră, a tuturor celor care vrem să devenim mai ușori, să ne mișcăm în voie în viețile noastre, fără să simțim apăsarea trecutului sau a viitorului.” – Mark Hyman, scriitor.   „Un mesaj minunat care te încurajează să îți îngrijești inima: pentru cei care vor să învețe sau să se vindece, pentru cei care vor să ajungă la o stare de bine sau să îi ajute pe cei dragi să găsească o soluție.” – Jack Kornfield, scriitor și profesor.   „Yung Pueblo ne invită să înțelegem că obiceiurile și alegerile noastre zilnice ne pot ajuta să depășim tiparele de reacția negative și să descoperim libertatea pe care ne-o oferă momentele de reflecție calmă. În RESTART descoperim că dobândind mai multe cunoștințe despre propria minte ne poate transforma pe noi, dar și societatea din care facem parte.” – David Simas, CEO al Fundației Obama