Pachet Calatorii interioare

Rezumat Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele - Gelong Thubten Călugărul care nu a vorbit timp de 9 luni împărtășește cu tine lecțiile pe care le-a acumulat în tăcerea sa spirituală. „Dacă pătrundem mai profund în nefericirea noastră, vom descoperi o ușă secretă către o putere ascunsă adânc în noi. Dorința mea este ca această carte să te ajute să intri pe acea ușă.” — Gelong Thubten Cu toții trecem prin vremuri grele, în care viața pare o luptă continuă, iar stresul ne însoțește la fiecare pas. Poate ne simțim triști, anxioși sau ne confruntăm cu o situație dureroasă, precum o pierdere grea sau o inimă frântă. În astfel de momente, avem nevoie de sprijin și îndrumare pentru a depăși gândurile și emoțiile negative. Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele ne arată cum să îmbrățișăm suferința și să transformăm dificultățile vieții în oportunități de creștere personală. Practicile de meditație și mindfulness ne pot ajuta să accesăm resurse nebănuite de forță interioară și să cultivăm reziliență, fericire, compasiune și pace interioră. Gelong Thubten ne ghidează cum să găsim sens în durere și disconfort, renunțând la vechile tipare de frică și rezistență. Pe măsură ce învățăm cum să facem față mai ușor provocărilor, vom dobândi o perspectivă neînfricată asupra vieții și o fericire durabilă, de neclintit. Această carte este pentru tine dacă: 1.     Te simți copleșit de griji, gânduri anxioase și tristețe; 2.     Nu reușești să trăiești în prezent și ești influențat de trecut și viitor; 3.     Adormi greu din cauza gândurilor care nu îți dau pace; 4.     Cauți un ghid pentru începători despre cum să meditezi pas cu pas; 5.     Ai încercat să meditezi și ți s-a părut dificil sau complicat; 6.     Meditezi frecvent și vrei să îți îmbunătățești practica; „O carte revelatoare, personală, dar, mai ales, practică, despre cum să gestionăm momentele dificile. Acest ghid de supraviețuire al unui călugăr budist cu un trecut tumultuos este cu adevărat valoros.” ― The Times Fragment „Mă simt extrem de norocos că am lucrat cu grupuri atât de variate, de la copii, prizonieri și politicieni la locuitori ai unor sate îndepărtate din Africa. Și eu, la rândul meu, învăț de la ei — întrebările pe care mi le pun și felul în care abordează meditația mă ajută să înțeleg ce caută oamenii și ce anume i-ar putea ajuta. A fost fascinant să observ ce îi unește pe acești indivizi aparent diferiți: toți se simt la mila propriilor gânduri și sentimente. Tânjesc să se îndepărteze de gălăgie și să se elibereze. Când le explic că meditația nu înseamnă să-ți amorțești mintea sau să ațipești, ci să te conectezi cu conștiința și să devii un observator, observ că ochii li se luminează.” Recenzii „Când am aflat că sunt grav bolnav, lumea mea s-a prăbușit. În ochii celor din jur, eram un om de succes, dar în adâncul sufletului meu, mă simțeam gol. Boala m-a forțat să stau pe loc, să mă confrunt cu fragilitatea vieții și să mă întreb ce contează cu adevărat. Citind cartea, am simțit cum începe să se contureze în mine o nouă perspectivă. Privind înapoi, boala a fost, paradoxal, cel mai mare dar pe care l-am primit vreodată. M-a forțat să văd dincolo de iluzia banilor și să caut adevărata împlinire în profunzimile ființei mele.” - Jonathan „Există multe cărți despre meditație în zilele noastre, dar abordarea lui Gelong Thubten îmbină perfect practica și provocările secolului 21. Are puterea rară de a explica cele mai profunde adevăruri, care par evidente de îndată ce le observi, dar care sunt greu de pus în aplicare. Aici intervine autorul cu exerciții benefice pentru suflet și minte care te vor ajuta să elimini stresul de zi de zi.” - Paulie „Acestă carte te ajută să îți schimbi viața în bine, în cel mai simplu, dar cel mai profund mod. Gelong Thubten e profesorul de care ai nevoie în momentele grele. A fost ușor de citit, iar experiența lui cu lumea reală e acea lecție de viață la care cu toții trebuie să ne gândim. Pe scurt, o lectură pe care o vei iubi și care te va provoca să vezi viața cu alți ochi.” - Mary Rezumat Calatoria. Marele panda si micul dragon - James Norbury Bestsellerul internațional Marele panda și micul dragon continuă cu o nouă poveste inspirațională care îi poartă pe cei doi prieteni departe de casă, dar mai aproape unul de celălalt și de ei înșiși.   „– Schimbarea, chiar dacă nu știi unde te duce, e mai bună decât inerția, a spus marele panda.”   Când micul dragon se simte nefericit, marele panda își conduce prietenul într-o călătorie care să îi vindece inima. Cei doi explorează tărâmuri noi, înfruntă multe greutăți care îi fac să piardă o parte din ei, dar, cu fiecare aventură, învață să le depășească mai ușor și își găsesc în final pacea.   „– Știu că acum e greu să înțelegi, dar universul ne-a pus exact acolo unde trebuie să fim.” Plină de căldură și emoție, această călătorie spirituală oferă cititorilor inspirație din înțelepciunea străveche și alină sufletele care navighează pe marea neliniștită a vieții.   Recenzii   Carte bazată pe filosofia și spiritualitatea budistă „James Norbury a creat aventurile motivaționale ale marelui panda și micului dragon bazându-se pe filosofia și spiritualitatea budistă.” – BBC News     Ilustrațiile au farmecul lui Winnie-the-Pooh „În timp ce ilustrațiile au farmecul lui Winnie-the-Pooh, textele au profunzimea proverbelor din antichitate.” – The Guardian     Cu un puternic impact emoțional „Ilustrațiile blânde, dar cu un puternic impact emoțional, vin în completarea gândurilor împărtășite între marele panda și micul dragon, împreună ajutând la depășirea unora dintre cele mai dificile momente ale vieții.” – ITV News     Reconfortantă și înduioșătoare „James are un mod unic de a vorbi direct sufletului tău. Această carte nu este altceva decât reconfortantă și înduioșătoare.” – Vex King   Plină de speranță și inspirație „ Marele panda și micul dragon este o carte plină de speranță și inspirație pentru oricine – cu ilustrații complexe, încântătoare și cuvinte profunde pe fiecare pagină.” – National World