Intareste-ti sistemul imunitar. Ghid pentru combaterea infectiilor si prevenirea bolilor

Indiferent daca incercam sa prevenim sau sa tratam o boala, sistemul nostru imunitar este principala linie de aparare. Merita sa avem grija de el, ca sa ne poata sluji cu incredere si sa ne bucuram de o viata fericita si sanatoasa.Totusi, stilul modern de viata tinde sa provoace exact efectul nedorit - streseaza, in loc sa consolideze armata imunitara. Organismul nostru trebuie sa se adapteze rapid, sa gaseasca modalitati noi de eliminare sau de detoxifiere a tuturor substantelor chimice la care este expus - pesticide, aditivi alimentari, medicamente, produse de curatat si altele...Intelegerea nutritiei si suplimentarea corecta a dietei reprezinta cheia intaririi sistemului imunitar.Autorii demonstreaza ca putem preveni bolile si ne putem lupta cu infectiile folosind un medicament simplu, dar foarte eficient - alimentatia; ne arata cum sa combatem infectiile in mod natural pentru a castiga razboiul cu raceala si gripa, pentru a ne scadea potentialul alergic, a ne proteja de cancer si a ne imbunatati starea generala a sistemului imunitar. Cuprins:AvertismentMultumiriCum sa folosesti aceasta cartePartea intai. Esti imun?1. Imunitatea in criza2.Cat de puternic este sistemul tau imunitar?Partea a doua. Intelegerea sistemului imunitar3. Cum functioneaza sistemul imunitar4. Armata imunitara si campul de lupta5. Cauzele si consecintele infectiei6. Cum sa intelegem autoimunitatea7. Intelegerea si combaterea alergiilorPartea a treia. Sase pasi catre puterea imunitara8. Alimente care cresc imunitatea9. Nutrienti care cresc imunitatea10. Plante care cresc imunitatea11. Exercitiile fizice si sistemul imunitar12. Lumina - factorul uitat13. Gandirea pozitivaPartea a patra. Solutii pentru imunitate14. Combaterea naturala a infectiilor15. Cum se castiga Razboiul Rece16. Remedii naturale pentru gripa17. Ameliorarea rinitei alergice si a infectiilor sinusale18. Antibiotice versus probiotice19. Vaccinurile - sunt cu adevarat necesare?20. Cum sa combati candidoza21. Gestionarea bolilor autoimune22. Actioneaza impotriva SIDAPartea a cincea. Plan de actiune pentru o imunitate crescuta23. Regimul pentru putere imunitara24. Suplimente care intaresc imunitatea25. Stopeaza imunosupresoriiReferinte bibliograficeIndex