Dragoste sau dependenta. Cum sa recunosti iubirea sanatoasa. Editia 2012

Pentru foarte multi oameni, viata este de neconceput fara iubire: ?daca iubire nu e, nimic nu e!?Numai ca adesea iubirea este confundata cu dependenta, ceea ce are urmari sufletesti grave. In timp ce iubirea sanatoasa ne ajuta sa ne dezvoltam, sa fim noi insine, dependenta ne blocheaza si ne mortifica lent, asemenea picaturii chinezesti. Cartea de fata ne ajuta sa deosebim iubirea sanatoasa de dependenta si, mai ales, ne invata cum sa ne eliberam de dependenta.Brenda Schaeffer este psiholog si psihoterapeut specializat in tratamentul adictiilor si comunicare. Cuprins:MultumiriPrefataRealitatea iubirii adictivePuterea iubiriiIubirea romanticaIubirea sexualaIubirea dependentaRadacinile adictiei la iubire Biologia legaturilor umaneBiologia atractieiBiologia nevoilorModelele rolurilor din familieAutorealizareaPsihologia adictiei la iubire Starea Eului copiluluiBrenda SchaefferStarea Eului adultuluiStarea Eului parinteluiCum te iubesc?Indragostitii dependentiSenzatia de mistuireDificultatea in stabilirea granitelor euluiTendintele masochisteDificultatea de a renuntaTeama de riscuri, schimbari si necunoscutExperimentarea cresterii individuale insuficienteDificultatea experimentarii adevaratei intimitatiParticiparea la jocuri psihologiceA darui pentru a primi ceva in schimbIncercarea de a-i schimba pe ceilaltiNevoia de ceilalti pentru a se simti implinitCautarea solutiilor in afara sineluiA pretinde si astepta dragoste neconditionataRefuzul sau abuzul implicariiAsteptarea recunoasterii si aprecierii din partea celorlaltiTeama de a fi abandonat in despartirile de rutinaRecrearea unor sentimente negative familiareDorinta, dar si teama de apropiereIncercarea de a ?repara" sentimentele celorlaltiCei trei P: proiectia, personalizarea si jocurile puteriiJocurile de putere. Apartenenta sanatoasa Permiterea individualitatiiContopirea, dar si separarea fata de ceilaltiAducerea la suprafata a ceea ce este mai bun in noi si in ceilaltiAcceptarea ideii sfarsitului unei relatiiReceptivitatea la nou si la schimbariStimularea dezvoltarii celorlaltiExperienta unei intimitati adevarateLibertatea de a cere deschis ceea ce ne dorimA darui si a primi in acelasi modEvitarea incercarilor de a-i schimba sau controla pe ceilaltiIncurajarea autonomiei celorlaltiAcceptarea propriilor limite si pe cele ale celorlaltiRenuntarea la cautarea iubirii neconditionateStima de sine ridicataIncrederea in amintirea celor iubiti si acceptarea solitudiniiExprimarea spontana a sentimentelorDorinta de apropiere si riscul vulnerabilitatiiIubirea manifestata cu detasareAfirmarea egalitatii si a puterii personale fata de sine si de ceilaltiSperante de viitorDe la adictie la iubire NegareaDisconfortulConfruntareaSepararea psihologicaSiguranta de sineApartenentaIncercarea de a comunicaPovestea lui CarlyPovestea lui DaveCum sa te eliberezi de adictia la iubireJocuri de putere comuneNoteBibliografieAlte surse de informareContact autor