Dieta Engine 2

Cu acest plan inovator, oricine poate sa slabeasca, sa isi scada colesterolul, sa reduca semnificativ riscul de boala si sa isi refaca forma fizica in numai cateva saptamani. Atlet profesionist devenit pompier, Rip Esselstyn este obisnuit sa faca fata urgentelor. Asa ca, atunci cand a aflat ca vreo cativa din colegii lui pompieri din Austin, Texas aveau probleme grave de sanatate ? mai multi dintre ei aveau colesterolul ridicat (cel mai ridicat era 344!) ? el a trecut la actiune si a elaborat un plan de salvare a vietii pentru statia de pompieri. Toti cei care au urmat programul lui Rip au slabit (unii chiar si peste 9 kg); le-a scazut colesterolul (colesterolul persoanei care avea 344 a ajuns la 196) si au remarcat o imbunatatire a starii generale de sanatate. Acum, Rip isi prezinta planul sau verificat in...Dieta Engine 2.Avandu-l pe Rip ca antrenor expert si factor motivational, va veti transforma viata si stilul de viata in decurs de o luna. Planul sau de nutritie, alimentat de plante, se bazeaza pe o dieta de alimente integrale, inclusiv cereale integrale, fructe proaspete, legume, pastai, alune, nuci si seminte. Acest ghid nepretuit cuprinde urmatoarele: Zeci de retete simple si delicioase - de la clatite la pizza, mancaruri Tex-Mex si deserturi fabuloase de ciocolata - care va vor face sa asteptati cu nerabdare fiecare inghititura;Sfaturi de stocare a alimentelor care va vor scapa de panica poftelor inevitabile si a gustarilor pe fuga; Indrumari de meniu care va vor permite sa mancati in oras, oriunde si ori de cate ori doriti;Programul simplu de miscare al lui Rip, inspirat de exercitiile pompierilor, care va va stimula metabolismul si va va topi grasimea.