Ajungem sa suferim de probleme de sanatate din cauza kilogramelor in plus si sa ne simtim dezamagiti si nemultumiti de noi. In tot acest timp reusim sa ne gasim tot felul de lucruri mai importante decat a ne rezolva definitiv problema greutatii.Cartea Diete personalizate, publicata la editura House of Guides, recomanda sa urmam niste reguli culinare de bun simt bazate in primul rand pe moderatie si nu neaparat pe restrictii. Daca va restrictionati accesul la toate alimentele si preparatele care va plac, nu faceti altceva decat sa va cresteti gradul de frustrare si sa va micsorati sansele de reusita pe termen lung.Alegeti sa slabiti moderat, sanatos si in concordanta cu nevoile corpului vostru.Conceptul de dieta personalizata este gandit in asa fel incat se pliaza perfect pe nevoile fiecarei persoane in parte. Nu trebuie sa va ganditi ca este o metoda costisitoare sau care se potriveste numai vedetelor. Vorbim aici de o schimbare a stilului vostru de viata dupa principiile acceptate de voi si de corpul vostru. Este cea mai buna cale de a obtine si mentine rezultate pentru ca functioneaza cu ajutorul vostru si pentru voi.
Cărți,multe cărți.
