Mindfulness pe înţelesul tuturor

Cartea Mindfulness pe înțelesul tuturor este una dintre cele mai bine vândute și mai influente cărți din sfera mindfulness. Autorul Bhante Gunaratana, călugăr budist și renumit maestru în meditație, ne conduce pas cu pas prin miturile, realitățile și beneficiile meditației și ale practicii mindfulness.   Dedicată atât celor care nu au nicio pregătire în meditație, dar și practicanților experimentați, cartea Mindfulness pe înțelesul tuturor reprezintă un must-have pentru oricine dorește să exploreze beneficiile meditației budiste fiind o resursă excelentă pentru a învăța cum să trăiești o viață mai productivă și mai echilibrată. O carte accesibilă și practică despre cum să practici mindfulness și meditația în mod eficient, cu echilibrul potrivit de simplitate și profunzime.