Mindfulness. 8 pași către fericire

În stilul său clasic și captivant, Bhante Gunaratana analizează amănunțit Nobila Cale Octuplă, cea mai profundă învățătură a lui Buddha referitoare la curmarea suferinței. Prin sfaturi punctuale și ușor de înțeles, Mindfulness: 8 păși către fericire pune la dispoziția cititorilor metode iscusite de a gestiona furia, de a trăi în mod corect, de a cultiva prietenia plină de iubire și de a depăși obstacolele mintale care apăr în calea adevăratei fericiri. Indiferent dacă sunteți experimentat în practica meditației sau începător în domeniu, acest ghid realist și blând vă va ajuta să transpuneți esențialul învățăturilor budiste în fiecare aspect al existenței dumneavoastră.