Meditatii pentru pierderea in greutate

“Meditaţii pentru pierderea în greutate” (Meditations for Weight Loss), un alt audiobook disponibil la ACT şi Politon, este un ghid care se adresează oamenilor care nu au o relaţie foarte sănătoasă cu alimentaţia, mănâncă compulsiv sau consideră că mâncarea le este inamic. Acest audiobook îi ajută să păşească pe o altă cale, una care să-I încurajeze să renunţe la sentimentele de eşec, la sentimentele negative îndreptate împotriva lor şi la regret. Aceste meditaţii şi reflecţii asupra pierderii conştiente în greutate vă vor conecta cu cele mai puternice părţi ale dumneavoastră şi să vă concentraţi atenţia pe spiritualitate pentru a vă transforma relaţia pe care o aveţi cu trupurile dumneavoastră şi pentru a vă privi cu iubire. Practicarea acestor meditaţii vă va ajuta să vă recăpătaţi inteligenţa naturală, să adoptaţi o altă perspectivă asupra alimentelor şi greutăţii şi să vă recăpătaţi liniştea şi armonia.