Maestrul emotiilor. Cum sa depasesti negativismul intelegand si controland mai bine ceea ce simti

„Te-ai intrebat vreodata ce sunt emotiile si ce rol au? Toti traim o gama variata de emotii. Ele sunt complicate si complexe si cred ca toti am avea de castigat daca am intelege mai profund acest subiect. De ce este important sa vorbim despre emotii? Emotiile tale iti influenteaza calitatea vietii – o pot strica sau o pot face de-a dreptul magica. De aceea, ele fac parte dintre lucrurile esentiale pe care trebuie sa te concentrezi. Emotiile iti coloreaza toate experientele. Cand te simti bine, totul pare mai frumos sau are gust mai bun. Invers, cand te simti deprimat, totul iti pare urat; te simti lipsit de energie si motivatie. Emotiile pot actiona si ca un ghid puternic. Ele iti pot arata ca ceva nu merge bine si te determina sa faci schimbari in viata ta. Ca urmare, incapacitatea de a intelege cum functioneaza ele te poate impiedica sa-ti concepi viata ideala si sa-ti atingi potentialul maxim. Ce vei invata din aceasta carte! • Sa intelegi ce sunt emotiile si cum iti influent