Insula broscutelor furioase

Furia si controlul eiCunoscnd principiile Terapiei Ra?ional-Emotive ?i Comportamentale, copilul poate fi ajutat s? gndeasc? ra?ional ?i astfel s? g?seasc? mai repede ?i mai eficient solu?ii pentru problemele sale. Dac? ne obi?nuim s? nlocuim gndurile care nu ne ajut? cu gnduri care ne ajut?, emo?iile noastre negative vor fi mai pu?in intense ?i astfel controlul nostru asupra lor va fi mai mare. Furia pe care o va resim?i un copil care spune Nu-mi place ce a f?cut colegul meu, spre deosebire de un alt copil care va spune Nu pot suporta ce a f?cut colegul meu va fi mult mai mic?, i va crea doar o nepl?cere peste care va putea trece relativ u?or. E important s? fim exemple pentru copiii no?tri n ceea ce prive?te rela?ionarea, abordarea situa?iilor nepl?cute, dificile ?i modul n care reac?ion?m cnd avem o emo?ie negativ?. Exprimndu-ne gndurile ?i spunnd ceea ce sim?im ntr-o anumit? situa?ie, copiii vor prelua modelul nostru ?i vor reac?iona asem?n?tor n situa?ii similare. Furia, tema dezb?tut? n povestea de fa??, are n spate o serie de gnduri de care depinde intensitatea emo?iei. Haide?i s? re?inem care sunt gndurile de evitat ?i cum e potrivit ?i util s? interpret?m situa?iile din jurul nostru!