Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Gary McClain, Suzanne LeVert

Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Pret:

18
99
Lei


Mai multe detalii »
Fireste, nu sunteti un ignorant. Stiti ca e dificila renuntarea la un prost obicei, pentru ca ati incercat. Fie ca e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amanare, ati tot incercat si... ati esuat! Deja va ganditi ca vechile obiceiuri nu mor greu, ci traiesc vesnic! Nu renuntati! Intr-adevar, e greu sa scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar aceasta carte va ofera metode pentru a reusi. Iata ce veti gasi in acest ghid:Sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune. Explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor. Idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza. Date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri. Informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului. Suzanne LeVert este considerata o scriitoare veterana in domeniul sanatatii, avand peste un deceniu de experienta in subiectele medicale si psihosociale; mai mult, e autoare si coautoare a catorva carti devenite bestseller.Dr. Gary McClain este psiholog, dar e si moderator al unor grupuri-tinta pentru firme incluse in top Fortune 500; in plus, lucreaza cu persoane care au diverse dependente si sustine seminarii referitoare la dezvoltarea personala si la stabilirea valorilor; e autor si coautor al mai multor carti.Veti invata cum sa? Tineti un jurnal pentru combaterea obiceiurilor proaste.Evaluati riscurile si beneficiile pe care le implica obiceiul respectiv.Obtineti sprijinul familiei si al prietenilor.Folositi un sistem de recompense, care sa va stimuleze incontinuu.Decideti cat inseamna 'prea mult'.Contracarati nervozitatea provocata de cofeina.Tineti alimentatia sub control.Nu mai amanati.Colaborati cu un grup de sprijin sau gasiti psihoterapeutul care vi se potriveste.Cresteti copii fara proaste obiceiuri.

Carti din aceiasi colectie: The complete idiot’s guide
Reflexoterapia. Editia a III-a
Dr. Frankie Avalon Wolfe
17.99lei
Istoria Europei
Nathan Barber
22.99lei
Hipnoza
Roberta Temes
19.99lei
Menopauza
Deborah S. Romaine
17.99lei
Sa intelegem creierul
Dr. Mitchell G. Bard
16.99lei
Autoapararea verbala
Lillian Glass
20.99lei
Feng Shui. Editia a III-a
Maestrul Joseph Yu
22.99lei
Parapsihologie
LaVonne Charlson-Finnerty
16.99lei

Alte recomandări
Iubirea nu moare niciodata
Jamie Turndorf
30.80lei
Cum sa crestem cititori pasionati
Nancy Newman
38.25lei
Bani si succes prin relatii
Alfred J. Kremer
12.99lei
Cum gandeste omul
James Allen
8.90lei
Oracolul celor mai buni prieteni
Elise De Rijck
23.02lei

Poate vă interesează?
Fericire
Hanno Beck
38.38lei
La maturitate
102.20lei
Terapia destinului
Vasile Andru
29.88lei
Cod de bune maniere moderne
Francesca Young
17.99lei
Arta gandirii creative
Rod Judkins
26.01lei
Puterea subconstientului
Joseph Murphy
19.99lei

Prima pagina