Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara. Meditatia pe intelesul tuturor

In cartea Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara, Russell Simmons, originalul mogul al hip hop-ului, prezinta conexiunea intima dintre starea de pace interioara si succesul exterior. In timpul celor 15 ani in care a meditat, Simmons s-a antrenat alaturi de maestri yoghini si a colaborat sau a observat inclusiv alti oameni de succes care practica meditatia, printre care Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Russell Brand si Forest Whitaker. Russell ne descrie felul in care a contribuit meditatia la succesul acestor inovatori si al altor lideri din domeniul afacerilor, artei si divertismentului, dar si cercetarile de ultima ora care au explorat beneficiile meditatiei asupra mintii si corpului. In plus, el povesteste cat de mult l-a ajutat faptul ca a invatat sa stea linistit in propria sa cariera. In cartea Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara, Simmons ne prezinta cea mai simpla cale catre linistea interioara, pe care orice om o poate practica, chiar daca nu o considera potrivita pentru el. Meditatia este un instrument care te poate ajuta:Sa descoperi mai multa claritate si focalizare in munca ta de zi cu zi, amplificandu-ti astfel productivitatea;Sa iti descatusezi creativitatea prin ascultarea vocii inspiratiei in defavoarea distragerilor vietii;Sa iti modifici efectiv structura creierului, astfel incat sa te simti mai putin stresat si mai plin de energie;Sa iti creezi relatii mai bune prin contemplarea calitatilor pozitive ale oamenilor, nu a slabiciunilor lor;Sa iesi din cercul vicios al ciclurilor disfunctionale si toxice;Sa cultivi o stare de pace interioara care sa contribuie la pacea globala, colectiva;Sa iti reduci presiunea arteriala si stresul, si sa faci alegeri alimentare mai sanatoase.Cartea Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara este un ghid pentru incepatorii care doresc sa invete sa se foloseasca de instrumentele mentale cu care s-au nascut, dar pe care au uitat cum sa le utilizeze, atingandu-si astfel potentialul suprem. Meditatia ne poate invata sa savuram momentele de liniste si de claritate pe care le putem experimenta zilnic, sa evitam distragerile si sa ne racordam la intreaga putere care exista in interiorul nostru.