Alimente care ucid creierul. Cerealele, zah?rul ?i al?i carbohidra?i
Oamenii se tem de demen?? mai mult decât de moarte sau de cancer ?i cred c? aceasta este inevitabil?. Renumit neurolog, autorul ne arat? îns? c? destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mânc?m. Pornind de la dovezi ?tiin?ifice, el ne dezv?luie un adev?r însp?imânt?tor: carbohidra?ii ne distrug creierul ?i sunt la originea a numeroase probleme de s?n?tate ? boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietatea, durerile cronice de cap, depresia, sc?derea libidoului sunt doar câteva dintre acestea. Cartea ne propune un program de patru s?ptamâni pentru p?strarea s?n?t??ii creierului, care nu presupune recurgerea la medicamente, ci strategii simplu de pus în aplicare, re?ete delicioase ?i obiective la îndemâna tuturor. Cu noul stil de via??, ne vom sim?i mai tineri, vom fi capabili s? dep??im mai u?or perioadele stresante, vom fi motiva?i s? r?mânem activi ?i s? rela?ion?m cu ceilal?i ?i vom fi mai ferici?i ?i mai eficien?i.
Cărți,multe cărți.
