Timp de milenii, oamenii au cautat sa descopere metodele prin care se pot ilumina. Din descrierile care au ajuns pana la noi ? calugari asezati pe pernele lor de meditatie, maicute care se roaga in genunchi, samani aflati in comuniune cu universul ? reiese ca aceasta stare subtila este rezervata unui numar restrans de oameni. Insa acum, neurologul David Perlmutter si antropologul si samanul Alberto Villoldo si?au unit fortele, pentru a explora elementele comune ale specialitatilor lor, in scopul de a face din iluminare, o stare la care poate ajunge toata lumea. Prin unirea lumilor ? multa vreme separate ? ale stiintei si spiritului, Perlmutter exploreaza interesantul fenomen al neurogenezei si al sanatatii mitocondriale, iar Villoldo contribuie la acest efort, prin vasta sa cunoastere a practicilor samanice si spirituale. Impreuna, au extras cele mai eficiente instrumente din fiecare disciplina, pentru a crea programul Activeaza?ti creierul ? un plan inovator, desfasurat pe durata a cinci saptamani, ce ajuta la pregatirea creierului pentru starea de iluminare. Cu ajutorul consilierii in alimentatie, suplimentelor nutritive, exercitiilor fizice, practicilor samanice, meditatiei si vizualizarii, Perlmutter si Villoldo ii ghideaza pe cititori, pas cu pas, printr?un program menit sa?i ajute sa?si curete mintile de traumele trecutului si sa se deschida catre trairea pacii launtrice, a intuitiei extinse si a extraordinarei creativitati ce definesc experienta iluminarii.
Cărți,multe cărți.
