Puterea Dragostei

Un curs despre stapanirea artei spirituale - partea II-a.10 practici spirituale care va pot transforma viata.

Aceasta carte contine zece practici spirituale care va pot schimba viata. Practicile nu sunt dificile, dar au nevoie de angajament. In timpul primei saptamani vi se va cere sa petreceti cincisprezece minute pe zi facand un simplu exercitiu spiritual. Alte practici vor fi adaugate in fiecare saptamana, iar durata de timp va creste pe parcursul procesului. Pe masura ce indepliniti fiecare practica, veti fi pregatiti pentru urmatoarea. Veti avea nevoie de un minim de zece saptamani pentru a incheia acest program. Asadar, inainte sa incepeti, intrebati-va daca sunteti dispusi sa va luati un angajament de a practica zilnic aceste exercitii spirituale, timp de zece saptamani. Din experienta mea de invatator, angajamentul reprezinta cea mai mare problema pentru studenti. Adevaratul angajament in practica spirituala inseamna ca nu ne grabim sau sa incercam sa sarim peste etape. Majoritatea oamenilor se grabesc sa incheie, astfel incat sa poata spune ca au terminat programul sau cursurile. Va cerem sa aduceti o constiinta diferita in aceste practici. Concentrati-va atentia pe deplin la ceea ce facem aici. Fiti complet prezenti si veti obtine rezultatele dorite. Prima practica spirituala este o practica fundamentala. Toate celelalte practici din aceasta carte se cladesc pe ea. De aceea, va cerem sa-i dedicati acestei practici cel putin cincisprezece minute, in care sa fiti pe deplin prezenti, in fiecare zi, pe parcursul primei saptamani. Daca sariti peste o zi, sau dedicati mai putin de cincisprezece minute, indiferent de motiv, va rog sa incepeti din nou. Dupa ce ati incheiat sapte zile consecutive de practica, atunci puteti merge mai departe la cea de-a doua practica spirituala. Urmati aceleasi indrumari in saptamanile urmatoare. Daca pierdeti o perioada de practica, luati-o de la inceput cu practica spirituala a acelei saptamanii. Aceasta este foarte important in cazul practicilor spirituale doi si trei. La fel ca prima, ele sunt practici fundamentale.