Nu exista miracole in ceea ce prive?te regimurile de slabit. Nu puteti ?slabi fara efort?, iar infometarea nu este nici pe departe o solutie indicata. A ramane supla presupune mai mult rationament decat intretinere. Lucrarea subliniaza, sub forma unor sfaturi practice, rolul alimentatiei, al sportului, al relaxarii ?i chiar al respiratiei pentru a ramane in forma ?i a avea o silueta de invidiat.