Terapeutul de buzunar

De la psihoterapeuta și personalitatea TikTok dr. Annie Zimmerman – un kit revoluționar, pentru tine și pentru relațiile tale, cu sfaturi despre cum poți să îți vindeci traumele trecute, să construiești legături rezistente și să preiei controlul asupra sănătății tale mintale În fiecare zi, psihoterapeuta dr. Annie Zimmerman se întâlnește în cabinetul său din Londra cu pacienți care se luptă să trăiască. Aceștia sunt hotărâți să obțină o evoluție personală și să facă schimbări pozitive, dar se trezesc mereu împotmoliți pe drum. O întreabă: de ce nu pot dormi? De ce mă tot întorc la o relație toxică? De ce îmi pierd mereu cumpătul? Ce e în neregulă cu mine? Iată problema: cu ei nu e nimic în neregulă. Doar că își pun întrebările greșite. În Terapeutul de buzunar, dr. Zimmerman ajută cititorii să ia contact cu trecutul pentru a identifica tiparele vechi, care nu ajută, și să scape de „falsul sine“. Combină instrumente practice cu anecdote din cabinetul de terapie, distilând concepte psihologice complexe cu căldura și empatia ei definitorii. Convingerea dr. Zimmerman – galvanizată de sutele de mii de urmăritori pe care îi are pe rețelele de socializare – este că trebuie să ne studiem cu compasiune eforturile și eșecurile, pentru a ne înțelege suferința și pentru a găsi o cale spre vindecare. Doar dacă facem astfel putem obține o schimbare semnificativă, permanentă. În activitatea sa de psihoterapeut, dr. Zimmerman a descoperit că multe dintre problemele comune cu care se confruntă oamenii au de-a face cu o lipsă de autoînțelegere. Pentru că nu se cunosc cu adevărat, pot să nu fie conștienți de bagajul pe care îl aduc într-o relație, romantică sau de altă natură. Terapeutul de buzunar le permite cititorilor să își exploreze sinele cu blândețe, dar și cu onestitate și să afle mai multe despre relațiile prezente și viitoare punându-și întrebări fundamentale, printre care: • Ce pot face cu stilul meu de atașament? • Chimia intensă este un lucru pozitiv? • De ce este frica sexy? • De ce mă obsedează oamenii care nu mă vor? • De ce este atât de greu să pierzi pe cineva? • Cum mă pot vindeca? Un instrument genial, necesar pentru cei care vor să scape de tiparele vechi și să îmbrățișeze o viață care să abunde în conștientizare de sine și în relații semnificative, Terapeutul de buzunar este o lectură obligatorie în domeniul psihologiei. „Terapeutul de buzunar este un masterclass de psihologie umană care te va ajuta să te înțelegi mai bine pe tine și relațiile tale. Dr. Zimmerman are darul de a conduce cititorii către relații mai semnificative, care împlinesc, și mai sustenabile. Această carte este pentru toți cei care vor să își crească conștiința de sine, să își întărească legătura cu ei înșiși sau să își aprofundeze conexiunea cu ceilalți.“ Dr. Nicole LePera – autoare a bestsellerelor New York Times Cum să-ți transformi viața și Cunoaște-te pe tine însuți „Terapeutul de buzunar este un ghid vital și practic pentru înțelegerea emoțiilor, îmbunătățirea relațiilor și renunțarea la convingerile care ne limitează. Toată lumea poate beneficia de pe urma perlelor de înțelepciune și a sfaturilor experte ale lui Annie.“ Mo Gowdat – autor al bestsellerului internațional Rezolvă ecuația fericirii „Terapeutul de buzunar este o lectură esențială pentru toți cei care vor să se înțeleagă mai bine atât pe ei înșiși, cât și relațiile lor. Este scrisă cu claritate, expertiză și experiență care îi vor ajuta pe cei interesați de autodezvoltare.“ Owen O’Kane, autor al bestsellerelor Cum să devii propriul terapeut și Ten to Zen Dr. Annie Zimmerman este psihoterapeută și personalitate TikTok, folosind abordare psihodinamică în lucrul cu clienții. Are un doctorat în psihologie, iar experiența ei se concentrează pe a le arăta clienților modul în care anii de început ai vieții lor este posibil să fi dus la formarea de strategii care pot contribui la tipare care să nu îi ajute la vârsta adultă. Locuiește în prezent la Londra.