Pachet Relația dintre stres și boală Îmi iau puterea înapoi – Donald M. Epstein Vindecă-ți sufletul pentru a-ți vindeca trupul! Acest ghid te va purta dincolo de cărțile tradiționale care îți vorbesc despre vindecare. Dr. Epstein, inventatorul tehnicii revoluționare Network Spinal, te invită să descoperi o perspectivă fascinantă asupra relației complexe dintre minte, trup și suflet, arătându-ți cum poți aduce mai multă armonie în corpul tău fizic, pornind de la motorul central al ființei umane – creierul. Acum e momentul să pornești într-o călătorie către conștientizarea spirituală, care îți arată cum îți poți folosi mintea și gândurile pentru a restabili echilibrul sufletului și al trupului! După ce a observat mii de oameni atât în practica sa de zi cu zi, cât și în cadrul seminariilor susținute, Dr. Epstein a descoperit douăsprezece ritmuri de bază sau etape ale conștiinței umane. Fiecare etapă înseamnă un pas în plus spre vindecare, astfel că, parcurgând cartea, ajungi să te dezbraci de traume, abuzuri sau rușini, ca de o haină mult prea strâmtă. Cele douăsprezece etape te poartă dincolo de simptomele pe care le ai, cercetând cauzele lor. Astfel, vei învăța cum bolile cronice sunt rezultatul afecțiunilor din plan psihic și emoțional, dar și cum relațiile toxice au la rădăcină sentimentele și trăirile reprimate. Această carte îți răspunde la întrebările: - De ce mă îmbolnăvesc mereu? - De ce mă simt blocat în trecut? - De ce nu pot avea o gândire optimistă? - De ce sunt stresat chiar și când pare că mă relaxez? - De ce mă simt străin de mine? Acum e momentul să întorci privirea către adâncurile inimii tale rănite și să-ți alini sufletul conștientizând durerile trecute! Recenzii de la cititori Ar trebui tradusă în cât mai multe limbi, în beneficiul omenirii! „Am rămas uimită de puterea aceastei cărți! O abordare holistică grozavă și atât de practică! Nu am citit niciodată multe cărți ca aceasta! Un prieten de-al meu, chiropractician, mi-a spus că această carte ar trebui tradusă în cât mai multe limbi posibil, în beneficiul omenirii!”. – Don Această carte este dovada că ne putem vindeca trup-minte-suflet… „M-a durut atât de tare când am căzut. Dar am și mutat munții din loc atunci când m-am ridicat... Așa că vă rog din suflet, pe voi, pe cei care cred că e imposibil să-ți schimbi viața. Vă rog să nu-i deranjați pe cei care știu că e posibil! Această carte este dovada că ne putem vindeca trup-minte-suflet.” – Cati Bolile sunt rezultatul unor energii negative „Dr. Epstein a împărtășit abordarea sa complet unică și diferită a bolilor, arătându-ne atât de clar care este drumul spre vindecare. Că vorbim de artrită, reumatism, astm, cancer sau boli autoimune – toate sunt rezultatul unui energii negative, acumulată în plan psihic și emoțional. Atunci când începem să vedem corpul ca pe o oglindă a ceea ce s-a întâmplat la nivelul minții, are mult mai mult sens înțelegerea schimbărilor produse în corpul fizic.” – Mary Stresul se manifestă printr-o boală, de obicei una inflamatorie „Fiecare cultură are o filosofie proprie a locului în care este stocat stresul. Dr. Epstein ne arată clar că stresul se va manifesta într-o zi printr-o boală, de obicei una inflamatorie. Putem lua pumni de medicamente care să ne țină sub control simptomele, dar nu așa vindecăm cauza. E nevoie de o perspectivă mai largă pentru a vedea care este sursa bolii. La suflet și la mine trebuie să ne uităm înainte de toate!” – Lauren Fragment „Moartea este o parte integrantă a trecerii prin suferință. În suferință, ni se oferă ocazia de „a muri” pentru acele perspective și atașamente vechi, obosite, care ne împiedică să mergem mai departe, și pentru vechile imagini ale sinelui, care nu mai funcționează cum ar trebui. Murim pentru relațiile de care nu mai avem nevoie, murim pentru amintirile din trecutul îndepărtat și murim pentru așteptările legate de viitor.” „Pulsul vieții este format din cicluri și ritmuri. Există un ritm al anotimpurilor și al mareelor oceanice; există cicluri în creșterea plantelor și în alternanța zi‒noapte. Fie că vorbim despre viața unei stele, a unei planete, a unui copac sau a unei ființe umane, există cicluri observabile de naștere, tinerețe, maturitate, bătrânețe și moarte. Există mișcări ciclice în ciclul menstrual feminin, ritmuri distincte ale bătăilor inimii umane și un model de respirație ritmică a plămânilor. Există ritmuri diferite pentru învățare și muncă, precum și ritmuri de expansiune și contracție emoțională.” Restart - Yung Pueblo Cât timp inima ta încă mai bate, nu este prea târziu pentru RESTART. Cât timp inima ta încă mai bate, lumina e acolo. „Oricât de jos ai fi, oricât de negru vezi totul, oricât de lipsit de speranță, primul pas pentru RESTART este să-i dai voie luminii să intre în viața ta. Deschide această carte ușoară, ca un răsărit de vară, și te vei ajuta singur să devii mai luminos. Yung Pueblo scrie fără concepte complicate și rețete universale, despre cum putem lăsa în urmă iadul minții pentru a regăsi raiul inimii… de unde vine, de fapt, toată lumina.” - Mihai Morar Această carte este pentru tine dacă: 1. Simți că îți irosești potențialul și ți-ai pierdut bucuria de a trăi. 2. Ești prins în tipare mentale negative și nu știi cum să le depășești. 3. Simți că traumele și rănile din trecut te împiedică să te conectezi la prezent. 4. Nu ai încredere în puterea ta de a-ți schimba viața. RESTART este o carte care îți este alături în momentele tale cele mai dificile, care îți arată că și atunci simți că lumea ta s-a prăbușit, poți găsi în interiorul tău puterea de a te ridica din nou și din nou. Autorul său a trecut prin iad și s-a întors pentru a ne ajuta și pe noi să lăsăm în urmă neîncrederea, anxietatea, depresia și toate acele emoții apăsătoare pe care nu avem curajul să le simțim. Prin practici precum meditația, onestitatea radicală și iubirea de sine putem învăța să ne eliberăm de trecut, să ne bucurăm cu adevărat de prezent și să ne construim viitorul cu încredere. yung pueblo nu îți arată calea pe care trebuie să o urmezi pentru a fi mai fericit, mai împlinit, ci îți deschide calea spre tine însuți, spre propriile tale traume și răspunsuri. El nu te îndeamnă să urmezi pașii care l-au ajutat pe el să ajungă la echilibru și maturitate emoțională, ci te inspiră să începi să-ți definești propriul proces de vindecare. Această carte te va ajuta : 1. Să înțelegi că orice transformare exterioară începe din interior. 2. Să identifici intrumentele și practicile care te pot ajuta să lași în urmă trecutul. 3. Să îți recapeți încrederea în tine și să îți asumi responsabilitatea pentru toate alegerile tale. 4. Să redescoperi lumina din inima ta și să trăiești fiecare zi mai senin. Recenzii: „ yung pueblo ne învață să transformăm compasiunea într-o forță vindecătoare. O carte plină de înțelepciune și empatie. ” — Nedra Glover Tawwab, autoarea bestsellerului Arta de a fi liber „RESTART este povestea unui singur om și a noastră, a tuturor celor care vrem să devenim mai ușori, să ne mișcăm în voie în viețile noastre, fără să simțim apăsarea trecutului sau a viitorului.” — Mark Hyman autorul bestsellerului The Pegan Diet. „Un mesaj minunat care te încurajează să îți îngrijești inima: pentru cei care vor să învețe sau să se vindece, pentru cei care vor să ajungă la o stare de bine sau să îi ajute pe cei dragi să găsească o soluție. ” — Jack Kornfield, autorul cărții A Path with Heart „ yung pueblo ne invită să înțelegem că obiceiurile și alegerile noastre zilnice ne pot ajuta să depășim tiparele de reacția negative și să descoperim libertatea pe care ne-o oferă momentele de reflecție calmă. În RESTART descoperim că dobândind mai multe cunoștințe despre propria minte ne poate transforma pe noi, dar și societatea din care facem parte. ” — David Simas, CEO al Fundației Obama „O incursiune rară și plină de revelații în drumul către vindecare parcurs de autor, care te va inspira să te desprinzi de trecut și să găsești o cale mai luminoasă spre viitor. ” — Sheleana Aiyana, autoarea cărții Becoming the One
Cărți,multe cărți.
