Mindfulness
Matthew Sockolov
Pret:
34
95
LeiMai multe detalii »
Înlătură efectele negative ale stresului, scapă de tulburările de somn și îmbunătățește-ți memoria și capacitatea de concentrare practicînd mindfulness, un tip din ce în ce mai popular de meditație ale cărui rezultate benefice sînt atestate de numeroase studii științifice. Autorul prezintă o metodă simplă de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditație, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalități, stiluri de viață și emoții, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pași în practica mindfulness, ca să-ți calmezi mintea și să-ți găsești pacea interioară.
Mai multe detalii »
Carți de acelaș autor: Matthew Sockolov
Cărți Hexagon. La limita cunoasterii
26.55lei
22.11lei
24.23lei
22.11lei
19.99lei
20.99lei
24.50lei
13.99lei
23.99lei
27.55lei
18.99lei
6.99lei
14.99lei
20.99lei
19.99lei
39.95lei
25.95lei
Vezi toate cărțile Hexagon. La limita cunoasterii
Cărți Minte, corp, spirit
25.00lei
29.90lei
20.00lei
39.00lei
35.00lei
36.75lei
10.00lei
25.00lei
25.00lei
91.00lei
20.00lei
38.54lei
34.90lei
9.00lei
19.27lei
33.00lei
35.00lei
15.00lei
62.00lei
29.00lei
36.00lei
45.00lei
17.34lei
44.95lei
11.56lei
Vezi toate cărțile Minte, corp, spirit
Cărți Sanatate, dezvoltare personala
39.95lei
39.90lei
42.00lei
39.00lei
29.90lei
32.00lei
49.00lei
39.00lei
45.00lei
20.00lei
113.40lei
36.00lei
34.95lei
30.00lei
29.90lei
30.00lei
25.00lei
34.00lei
23.00lei
24.90lei
29.90lei
35.00lei
59.00lei
40.00lei
Vezi toate cărțile Sanatate, dezvoltare personala
Cele mai vândute cărți
14.45lei
35.00lei
69.00lei
30.00lei
35.00lei
24.26lei
19.00lei
40.00lei
39.00lei
0.00lei
39.00lei
39.00lei
49.90lei
24.95lei
44.99lei
148.00lei
100.00lei
69.30lei
38.00lei
49.00lei
99.90lei
44.90lei
109.90lei
45.00lei
28.00lei
27.20lei
Prima pagina