Problemă medicală generală cu care se confruntă majoritatea oamenilor, durerea cronică, reprezintă totodată cauza principală a tuturor stărilor de invaliditate. Și, desigur, chiar printre membrii propriei dumneavoastră familii se află persoane a căror capacitate este astfel afectată. În același timp însă, durerea cronică este o stare nu tocmai simplu de vindecat, la această situație contribuind diversitatea factorilor de influență a evoluției acesteia, ca și faptul că reacțiile la durere și la tratamentul ei diferă de la individ la individ. Paginile cărții dedicate acestei problematici oferă o speranță temeinică tuturor victimelor, într-o formă sau alta, ale durerii cronice. De la banalele dureri de cap, la mai severele dureri de spate sau artritice și la acelea de origine greu identificabilă la început, sfaturile medicilor Mayo se concentrează asupra modalităților practice, la îndemâna celor suferinzi, de a gestiona profitabil aceste dureri prin: fixarea unor scopuri specifice, recomandarea unui program curent de exerciții și a unor modificări ce trebuie aduse regimului zilnic de viață în direcția minimizării eforturilor și a reducerii stării de oboseală, strategii de eliminare a stresului, de relaxare, de depășire a stărilor angoasante și frustrante, de identificare a efectelor benefice sau nu ale unei medicații. Consultanților cărții le este pus la dispoziție chiar și un ghid de medicină complementară și alternativă.
Cărți,multe cărți.
