Cautarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici si acum

Ce ai face daca te-ai trezi atarnat deasupra unei prapastii, amenintat de pe margine de un tigru fioros si agatat doar de o vita a carei radacina o rod de zor doi soricei lacomi? Oricat de neverosimila ar parea aceasta povestioara zen, felul in care ne incoltesc provocarile de zi cu zi ale vietii moderne nu este prea diferit. Iar iesirile din cele mai crancene situatii par de negasit. JOSEPH EMET ne arata, cu blandete si jovialitate, ca scaparea se afla chiar inauntrul nostru. El ne propune o carte-traseu in care fiecare pas este reprezentat de un capitol cu o structura simpla, alcatuit dintr-o anecdota, o tema de meditatie, o discutie asupra temei si un set de exercitii de tip mindfulness. La capatul ei, vei sti sa pretuiesti savoarea fragutei care atarna de peretele prapastiei la numai un brat distanta. Si vei intelege ca un mar nu este altceva decat o floare care a cunoscut iubirea... Joseph Emet a construit cu maiestrie o carte care exploreaza intalnirea dintre o zona fierbinte a studiilor actuale din domeniul dezvoltarii personale psihologia pozitiva si intelepciunea straveche izvorata din budismul zen.