Trebuie sa le formam copiilor nostri obiceiuri alimentare sanatoase, inca de la 4-6 luni, de cand incepem sa le diversificam alimentatia. In primii 4-5 ani de viata, copiii invata ce si cum sa manance, avand exemplu obiceiurile alimentare ale familiei. Daca nu suntem atenti si nu ne prea pasa ce si cum mananca micutii nostri, nu ii pregatim prea bine pentru viata si ii expunem la numeroase riscuri. De trei decenii, cazurile de obezitate juvenila au crescut alarmant. Cu toate riscurile pe care excesul de greutate le atrage, inclusiv aparitia diabetului si a bolilor cardiovasculare. Cauzele sunt multiple: ritmul de viata al parintilor, imensa diversitate a produselor alimentare aflate pe piata, anturajul etc. Apar zeci de noi produse in fiecare an, copiii vad sute de reclame ? nu e de mirare ca, inca de pe la 3 ani, vor sa manance toata ziua cartofi prajiti si snackuri si cer cola in loc de lapte, la micul dejun. In Biblia alimentatiei copilului, Eileen Behan ? specialista in nutritie ? ne invata ce inseamna sa ne hranim corect copiii, inca de la 4-6 luni, acordand cate un capitol fiecarei etape, pana la varsta de 3 ani.
Cărți,multe cărți.
