Ridica-te din propria ta cenusa, mai puternic ca oricand

Ironia face ca noi sa incercam sa nu ne asumam povestile dificile, pentru a parea mai integri sau mai acceptabili, dar integritatea noastra, inclusiv cea a inimii, depinde de integrarea tuturor experientelor noastre. Inclusiv a caderilor noastre. Cercetatoarea in domeniul sociologiei Brené Brown a declansat o conversatie la nivel global referitoare la curaj, vulnerabilitate, rusine si pretuirea de sine. Munca ei de pionierat a scos la lumina un adevar profund: vulnerabilitatea ? adica dorinta de a te exprima si de a te lasa vazut, fara a sti ce se va intampla in continuare ? este singura cale care poate conduce la o iubire mai mare, la apartenenta, creativitate si bucurie. O viata traita cu curaj nu este insa usoara. Mai devreme sau mai tarziu, noi ne vom impiedica cu siguranta si vom cadea.Subiectul cartii Ridica-te din propria ta cenusa, mai puternic ca oricand, se refera exact la aceste momente. Cercetatoare adepta a metodei calitative, Brown a intervievat un numar mare de subiecti, de la lideri ai unor companii prezentate in Fortune 500 la militari, artisti, cupluri aflate in relatii de lunga durata, profesori si parinti, afland povestile acestora legate de curaj, de cazaturi si de ridicarea din propria lor cenusa. Ea si-a pus intrebarea: ?Ce au in comun toti acesti oameni care au relatii de lunga durata bazate pe iubire, lideri care cultiva creativitatea, artisti inovatori si clerici care ii ajuta pe oameni sa isi pastreze credinta in mister?? In urma studiului ei, raspunsul i-a devenit clar: ei recunosc puterea emotiilor lor si nu se tem de disconfortul generat de analizarea acestora.Analizarea povestilor noastre legate de durerea sufleteasca poate parea periculoasa, dar procesul de redresare este exact cel in care ne este testat curajul si care ne modeleaza valorile. Povestile noastre legate de diferite dificultati pot fi majore, precum pierderea slujbei sau incheierea unei relatii, dar pot fi inclusiv minore, cum ar fi o cearta cu un coleg sau cu un prieten. Indiferent de circumstante, procesul ridicarii din propria noastra cenusa, mai puternici ca oricand, este intotdeauna acelasi: noi trebuie sa ne recunoastem emotiile si sa fim curiosi in privinta lor; sa ne analizam povestile pe care ni le spunem pana cand descoperim adevarul; si sa traim zi de zi acest proces, pana cand se transforma intr-o practica si ajunge sa genereze o revolutie in viata noastra. Ridicarea din propria cenusa dupa o prabusire este procesul prin care ne putem cultiva o viata traita plenar, din toata inima. Acesta este procesul care ne invata cele mai multe lucruri in legatura cu noi insine, scrie Brown.