Obiceiuri mici, schimbari mari

Bestseller New York Times, Wall Street Journal si USA Today "Ce am invatat despre comportament de la BJ Fogg a fost esential pentru cariera mea."-MIKE KRIEGER, cofondator Instagram Cel mai mare expert mondial in formarea obiceiurilor iti arata cum poti dobandi o viata mai fericita si mai sanatoasa: incepand cu pasi mici. MIT: Schimbarea e grea. REALITATE: Schimbarea poate fi usoara daca aplici etapele Designului Comportamental. BJ FOGG si-a propus sa-ti schimbe viata. Si sa revolutioneze modul in care gandim comportamentul uman. Bazandu-se pe douazeci de ani de cercetare si pe experienta dobandita in cariera sa de coach - in care a oferit consiliere pentru peste 40 000 de persoane -, Fogg iti dezvaluie procesul de formare a obiceiurilor durabile. Vei descoperi idei revolutionare, care te vor ajuta sa-ti transformi viata si vei invata cum sa te bucuri de succesele tale, in loc sa te intristezi din pricina esecurilor. Daca vrei sa slabesti sau sa te relaxezi, sa dormi mai bine sau sa fii mai productiv, Obiceiuri mici. Schimbari mari te va ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul.