Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba
Silvia Andre, Patrick Amar
Pret:
36
00
LeiMai multe detalii »
Tensiunea de la locul de munca sau de acasa, grijile financiare, problemele de sanatate, sentimentul de coplesire... Stresul apare sub multe forme ce pot avea un efect nefericit asupra calitatii vietii pe care o traiti. Cu toate acestea, puteti sa luati atitudine!
Psihologi clinicieni si instructori, Patrick Amar si Silvia Andre au creat un program de 21 de zile in care sa invatati sa va gestionati stresul.
Textul este educativ, bogat in informatii si bine structurat, astfel incat sa va usureze aplicarea lui in viata de zi cu zi.
21 de capitole pentru 21 de zile de concentrare asupra sinelui, in toate aspectele pe care le implica: ganduri, emotii, comportamente, senzatii fizice...
Teste pentru a va evalua starea actuala.
Exercitii simple pentru a va gestiona stresul si a va consolida progresul.
Sinteze zilnice pentru a va ajuta sa asimilati ideile-cheie ale programului.
Teste la fiecare final de saptamana pentru a va testa cunostintele.
Mai multe detalii »
Carți de acelaș autor: Silvia Andre, Patrick Amar
36.00lei
Cărți Alte materii
24.00lei
23.12lei
Vezi toate cărțile Alte materii
Cărți Drept
38.50lei
35.00lei
16.99lei
80.99lei
58.99lei
41.99lei
45.00lei
41.99lei
Vezi toate cărțile Drept
Cărți Dezvoltare personala
55.00lei
55.00lei
23.75lei
20.05lei
18.21lei
44.65lei
39.90lei
72.25lei
59.00lei
25.00lei
8.90lei
Vezi toate cărțile Dezvoltare personala
Cele mai vândute cărți
38.00lei
44.95lei
19.90lei
0.00lei
30.00lei
40.00lei
55.00lei
54.50lei
14.70lei
65.00lei
49.99lei
45.00lei
6.17lei
50.40lei
0.00lei
37.00lei
28.00lei
29.90lei
32.00lei
29.28lei
21.00lei
59.00lei
45.00lei
14.70lei
387.00lei
217.55lei
Prima pagina