Mindfulness pentru anxietate. Nu lăsa grijile să-ți domine viața

Pret:

Lei

(Re)descoperirea de sine este o c?l?torie care nu se sfâr?e?te decât odat? cu noi, parcurgerea ei fiind ?elul suprem. În tot acest timp, suntem liberi s? alegem ce c?i dorim, putem s? ne r?zgândim ?i s? schimb?m direc?ia sau s? ne întoarcem ?i s-o lu?m de la cap?t, putem s? pornim la drum mai preg?ti?i sau mai pu?in preg?ti?i... important este s? continu?m!   Cartea ne propune metode prin care s? sc?p?m de presiunea anxiet??ii, jocuri care s? ne elibereze de stres, versuri care s? ne împr??tie îndoielile privind propria persoan? ?i exerci?ii prin care s? ne dezvolt?m flexibilitatea, s? devenim mai receptivi ?i mai în?eleg?tori cu noi în?ine.   Acest parcurs, care pare s? porneasc? din exterior ? de la ceea ce ne provoac? anxietate ?, sfâr?e?te cu autocompasiunea. Bazat? pe introspec?ie, aceasta este o privire concentrat? asupra celor ce se întâmpl? în interiorul nostru, dar una plin? de în?elegere ?i lipsit? de vinov??ie. Alte titluri pentru Bogdan Ghiurco (traducator): Incontestabil. Evolu?ia ?i ?tiin?a crea?iei (2019) , Trei P?c?lit de hazard (2019) , Curtea Veche Rechinul de 12 milioane de dolari. Uimitoarea economie a artei contemporane (2019) , Pandora M Supranatural (2022) , Act ?i Politon Hipnotizatorul (2020) , Paralela 45 Stoic zi de zi. 366 de citate despre în?elepciune, perseveren?? ?i arta de a tr?i (2020) , Act ?i Politon C?snicia mult visat? (2020) , Curtea Veche Lifespan (2020) , Lifestyle TATAVENTURI în aer liber. Aventuri uimitoare pentru ta?i îndr?zne?i ?i copii neînfrica?i (2021) , Curtea Veche Arta de a sim?i (2021) , Gama

Carți de acelaș autor: Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer