Imbatranirea sanatoasa nu este intamplatoare. Aceasta carte va ofera informatii pe care sa le folositi pentru a face fata cu succes procesului de imbatranire si pentru a va mentine sau chiar pentru a va imbunatati calitatea vietii. In cadrul cartii veti descoperi: - cum sa abordati procesul de imbatranire;- cum sa faceti fata modificarilor care au loc in aspectul exterior si in functionarea corpului dumneavoastra;- cum sa faceti exercitii fizice eficient si in siguranta;- cum sa va mentineti o atitudine pozitiva asupra vietii;- cum sa va hraniti spiritul si sa va intretineti mintea;- cum sa va gestionati bunurile;- cum sa va asigurati o ingrijire medicala de inalta calitate;- cum saramaneti apropiat de familie si prieteni;- cum sa va mentineti independenta;- cum sa tipi cand aveti nevoie de ajutor;- cum sa va asigurati ajutorul atunci cand aveti nevoie de el;- unde sa cereti ajutor suplimentar.
Cărți,multe cărți.
