Avantajul fericirii

În volumul care a inspirat unul dintre cele mai populare discursuri marca TED Talks ?inute vreodat?, Shawn Achor dezv?luie în detaliu felul în care reconfigurarea creierului uman pentru a g?si calea c?tre fericire ne faciliteaz? reu?ita atât în carier?, cât ?i în plan personal. Cartea de fa?? este rezultatul unor îndelungi cercet?ri din domeniul neuro?tiintei ?i psihologiei pozitive, menite s? dea via?? unei a?a-zise ??tiin?e a fericirii?, ?i rodul unei bogate experien?e de lucru cu studen?ii de la Harvard ?i ulterior cu managerii ?i angaja?ii unor faimoase companii listate în prestigioasa revist? Fortune. Avantajul fericirii este acum unul dintre cele mai de succes programe de training pentru corpora?ii, recunoscut ca atare la nivel mondial. Odat? cu acest volum, Shawn aduce renumitul program de training mai aproape de fiecare dintre noi ?i ni-l face complet accesibil. Pa?ii c?tre cultivarea avantajului pe care îl aduce starea de fericire în vie?ile noastre ne sunt explica?i aici prin expunerea celor 7 Principii esen?iale care ne ajut? s? demont?m unul dintre cele mai d?un?toare mituri ale culturii moderne, anume c? oamenii vin pe lume cu un set prestabilit de abilita?i care nu pot fi schimbate.   Avantajul fericirii este principiul de baz? care presupune reeducarea creierului c?tre pozitivitate, lucru care ne poate da un avantaj biologic asupra unui creier negativ sau neutru. De aici decurg toate celelalte 6 Principii: Punctul de sprijin ?i Pârghia ? ajustarea concep?iilor a?a încât s? ob?inem mai mult? împlinire ?i prosperitate; Efectul Tetris ? identificarea posibilit??ilor pentru a vedea oportunit??i în situa?iile de via??; C?derea ascendent? implic? identificarea unui traseu mental menit s? ne scoat? din e?ec; Cercul lui Zorro ne înva?? cum s? ne concentr?m pe sarcini mici ?i u?or de gestionat, extinzându-ne treptat cercul pentru rezolvarea unora mai dificile; Regula celor 20 de secunde ne propune s? nu ced?m tenta?iei de a urma calea minimei rezisten?e; Investi?ia social? ne aminte?te c? oamenii de succes investesc în rela?iile cu prieteni, colegi, membrii ai familiei ?i au întotdeauna o re?ea de suport social pe care se bazeaz?. Aceste tehnici, care au trecut testul timpului ?i au fost temeinic verificate prin studii îndelungate, dac? sunt puse zilnic în aplicare, v? vor ajuta s? v? bucura?i de un randament crescut la locul de munc?, de mai mult? armonie în familie, iar rela?iile voastre cu oamenii în general se vor îmbun?t??i. Shawn descrie fericirea ca pe o etic? a muncii ?i instrumentul numit Avantajul fericirii lucreaz? mereu în favoarea celor care îl pun la munc?.   ?Pentru mine, fericirea este bucuria pe care o sim?im prin str?duin?a de a ne realiza poten?ialul.   «Sunt f?cut pentru a fi nefericit »,  «Calul b?trân cu greu se înva?? la ham», «Unii oameni sunt cinici din na?tere ?i nu se vor schimba niciodat?», «Femeile nu sunt bune la matematic?», «Pur ?i simplu nu sunt o persoan? amuzant?», «E o atlet? înn?scut?». Cam acestea sunt tiparele de gândire în cultura noastr?. Poten?ialul nostru este determinat biologic. Odat? ce creierul a ajuns la maturitate, este inutil s? mai încerci s?-l schimbi.   Far? capacitatea de a face schimb?ri pozitive durabile, o carte precum Avantajul Fericirii ar fi o glum? crud? ? o încurajatoare b?taie pe um?r pentru aceia dintre noi deja ferici?i ?i prosperi, dar inutil? pentru ceilal?i. La ce bun? descoperirea c? fericirea stimuleaz? succesul dac? nu putem deveni efectiv mai ferici?i? Dup? cum ve?i citi în urm?toarele ?apte sec?iuni, studiile au descoperit numeroase metode prin care ne putem reconfigura creierul pentru a avea o atitudine pozitiv?, pentru a fi mai creativi, mai rezilien?i ?i mai productivi, ca s? identific?m mai multe posibilit??i oriunde am privi. Într-adev?r, dac? gândurile, activit??ile zilnice ?i comportamentele noastre ne pot schimba creierul, marea întrebare nu este dac? schimbarea este posibil?, ci cât de mare poate fi schimbarea?? - Shawn Achor Alte titluri pentru Walter Radu Fotescu (traducator): Scripturile gnostice de la Nag Hammadi (2020) , Herald Yi Jing. Cartea schimb?rilor (2020) , Herald Educa?ie f?r? constrângeri (2019) , Herald Yoga. Nemurire ?i libertate (2013) , Humanitas Cartea tibetan? a vie?ii ?i a mor?ii (2021) , Herald Un palid punct albastru (2022) , Herald Lumea interioar? a traumei (2021) , Herald Legendele, miturile ?i simbolurile Francmasoneriei (2021) , Herald Miliarde ?i miliarde (2019) , Herald Astrologie ?i religie la greci ?i romani (2018) , Herald