Purt?m un adev?rat r?zboi pentru s?n?tatea noastr?. Dar putem riposta. R?zboiul pentru propria s?n?tate se pierde sau se câ?tig? în mintea noastr?, prin deciziile pe care le ia creierul în fiecare zi, clip? de clip?. Când creierul func?ioneaz? bine, avem ?anse mult mai mari de a lua decizii eficiente, care ne permit s? ne concentr?m cu precizie, s? avem energie ?i s? fim s?n?to?i. Dac? func?ionarea creierului este perturbat?, dintr-un motiv sau altul, suntem mult mai predispu?i s? lu?m decizii proaste, care ne r?pesc energia, capacitatea de concentrare, buna dispozi?ie, memoria ?i s?n?tatea, ducând la degradarea noastr? precoce ?i la probleme de s?n?tate pentru urma?ii no?tri.
Dr. Daniel Amen, ?cel mai popular psihiatru al Americii?, a conceput un program destinat oamenilor care vor s? se simt? ?i s? arate cât mai bine, cât mai mult timp posibil, precum ?i celor care vor s? exceleze într-un domeniu de activitate, la munc? ?i în rela?iile lor. Adoptarea acestui mod de via?? ne va spori capacitatea de a lua decizii, ne va adânci sentimentul puterii personale ?i ne va ajuta s? ne îmbun?t??im:
? Energia
? Concentrarea
? Starea de spirit
? Memoria
? Greutatea
? Rela?iile
? Munca
? Starea general? de s?n?tate
Cărți,multe cărți.
