Gestionează-ți stresul! 50 de exerciții practice

Pret:

Lei

Te-ai obi?nuit cumva s? ignori sau s? tolerezi stresul, în speran?a c? lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, îns? presiunile care te încearc? nu dispar de la sine, ci dimpotriv?, devin parte integrant? din via?a obi?nuit?. De aceea, ideal este s? ?tii s? îl gestionezi cât mai bine. Setul de exerci?ii propus de Laurence Levasseur î?i ofer? prilejul s? înve?i s? te cuno?ti ?i s? controlezi factorii stresori. Dup? o serie de aplica?ii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta s? îi identifici explicit, vei reu?i s? stabile?ti ce anume î?i declan?eaz? starea de stres, s?-?i îmbun?t??e?ti capacitatea de a lua decizii ?i s? fii mai asertiv. În fiecare dintre capitole vei g?si diferite exerci?ii de relaxare ?i tehnici mentale de vizualizare ? un arsenal puternic, menit s? te înso?easc? pe calea conceperii unui adev?rat plan de ac?iune, pentru a dobândi cât mai mult? încredere în tine.               Alte titluri pentru Laurence Levasseur (autor): Fii carismatic ?i memorabil! 50 de exerci?ii practice pentru a vorbi mai bine în public (2022) , Philobia

Carți de acelaș autor: Laurence Levasseur