Da-ti voie sa simti!

Mark Brackett

Da-ti voie sa simti!

Pret:

39
00
Lei (Tiparita)


Mai multe detalii ยป
De cand trebuie sa-mi dau voie sa simt?, ai putea intreba. Nu trecem noi oare, cat e ziua de lunga, prin tot soiul de emotii? Asa pare sa fie, dar ce faci cu acele sentimentele profunde, puternice, derutante, care te surprind chiar si pe tine? Cum te raportezi la afectele care-ti scapa de sub control sau pe care vrei sa le ascunzi de toata lumea, ca sa nu-ti expui vulnerabilitatile? Si de cate ori nu-i inveti, prin exemplul tau, si pe copiii tai ca nu au voie sa simta teama, furie sau dezamagire? In urma a 25 de ani de cercetari asupra emotiilor, Marc Brackett a gasit cele mai bune cai prin care iti poti intelege si utiliza starile afective, pentru a avea succes in viata si pentru imbunatatirea starii de bine. Instrumentul care sta in centrul acestei carti este metoda RULER, bazata pe cinci abilitati afective esentiale: recunoasterea unei emotii (pornind de la limbajul nonverbal), intelegerea cauzelor ei, etichetarea ei corecta, afisarea emotiilor de-o maniera adecvata social si, in fine, reglarea si modificarea reactiile afective, pentru atingerea obiectivelor personale. Metoda RULER a fost testata cu succes in mii de scoli din SUA, ea dovedind ca poate reduce stresul si epuizarea, imbunatatind considerabil climatul la clasa si performantele scolare. Scrisa cu sinceritate si umor, cartea te va ajuta sa-ti vindeci ranile afective, dar si sa-ti gestionezi mai bine emotiile, pentru a fi mai sanatos, mai performant si mai satisfacut de viata ta. Marc Brackett este profesor la Centrul pentru Studiul Copiilor de la Universitatea Yale si director fondator al Centrului pentru Inteligenta Emotionala de la Yale.

Carti din aceiasi colectie: Psihologie practica
Invata sa castigi timp! Metoda
Lothar Seiwert
24.99lei
Cum sa cumperi sanatos
April Lane Benson
17.99lei

Recomandarile noastre:
Puterea gandului
Milton Cameron
18.90lei
Psihologia traumei
Cornelia Mairean
32.15lei
Psihologia multimilor
Gustave Le Bon
18.40lei
Fundamentele psihologiei
Mielu Zlate
39.51lei
Cartea gesturilor
Caroline Messinger
59.90lei

Recomandarile noastre:
Efectul Lucifer
Philip Zimbardo
43.99lei
Iluzia vointei constiente
Daniel M. Wegner
31.99lei
Halucinatii
Oliver Sacks
33.25lei
Psihologia multimilor
Gustave Le Bon
15.99lei
Viata nu-i croita dupa calapod
Aurora Liiceanu
17.99lei
Psihologie generala
Andrei Cosmovici
37.95lei

Prima pagina