Faimosul doctor de familie William Sears ?i renumitul neurolog Vincent M. Fortanasce v? prezint? un ghid accesibil persoanelor de orice vârst?, deosebit de util în men?inerea s?n?t??ii optime a creierului. Autorii ofer? diferite instrumente de tratare a depresiei, a anxiet??ii ?i a ADHD-ului, inclusiv de prevenire a bolii Alzheimer ?i a demen?ei. Creierul este un organ complex, responsabil pentru gândurile, sentimentele, speran?ele ?i visurile noastre. Dar este vulnerabil la o serie de provoc?ri mintale ?i emo?ionale cu impact negativ asupra calit??ii vie?ii, care pot duce la anumite dezechilibre. Vestea bun? este c? readucerea creierului la un echilibru optim se face mai u?or decât crede?i, cu sau f?r? medicamente. Autorii explic?: Cum ceea ce gândim poate schimba felul în care gândim. Rolul neuroinflama?iei ?i modul în care nutri?ia ?i activitatea noastr? o pot inversa. Care medicamente îmbun?t??esc sau diminueaz? capacitatea creierului de a se vindeca singur. Cum v? pute?i îmbun?t??i memoria ?i înv??area ?i cum pute?i preveni afec?iunile comune ale creierului. Cum s? adapta?i instrumentele descrise la nevoile creierului dumneavoastr?. Aceast? carte v? va fi un bun ghid în recuperarea personal?, fie c? v? confrunta?i cu o simpl? epuizare psihic?, fie c? v? lupta?i cu o boal? diagnosticat?. Va contribui, într-un mod sigur ?i eficient, la îmbun?t??irea echilibrului mintal ?i emo?ional, la o via?? mai fericit? ?i mai s?n?toas?!
Cărți,multe cărți.
