Practica. Instrumente simple pentru combaterea stresului, gasirea linistii interioare si descoperirea fericirii

Practica este o carte spirituala minunata care leaga intelepciunea practica cu rutina zilnica a mintii de a invata sa traiesti momentul. Experienta vasta a lui Barb Schmidt in domeniul spiritualitatii razbate prin paginile cartii. Metoda ei clara si concisa ofera cititorilor instrumente puternice pentru a-si antrena mintea sa duca o viata impacata.   INTELEPCIUNE STRAVECHE PENTRU O VIATA MODERNA   Traim vieti ocupate. Fericirea noastra si linistea interioara se pierd in rutina zilnica a listelor pe care trebuie sa le facem, a responsabilitatilor si a urgentelor neplanificate. Stim ca ar trebui sa traim in prezent, si totusi mintea noastra se abate adesea pe o poteca a regretelor in ce priveste trecutul si a grijilor legate de viitor. Stresati si secatuiti de energie, ne concentram pe lucruri ce tin de exteriorul nostru de la care ne asteptam sa ne faca fericiti ? si de obicei ramanem cu mana goala. In Practica, vei invata ca in fiecare dintre noi exista un izvor de liniste interioa