Pachet. Puterea prezentului. Elogiu lentorii. Mind ful ness urban

Pachetul contine volumele: 1)Mindfulness urban :Imbinand principiile budiste cu studiile psihologice, autorul ofera sfaturi clare si practice pentru cultivarea curajului, a compasiunii si a conectarii prin mindfulness. ; 2)Puterea prezentului. Ghid practic : Busola catre esenta sinelui tau este in mana ta. Trebuie doar sa te detasezi de zgomotul si de agitatia lumii exterioare si sa o descoperi pierduta printre resorturile tale interioare; 3)Elogiu lentorii :Traim in era vitezei: preferam sa mancam in graba la restaurante fast-food in loc sa gatim, apasam pedala nervosi si ne suparam daca prindem un stop, muncim intr-un ritm infernal si ajungem acasa din ce in ce mai obositi. Viteza a devenit un drog. Am uitat ce inseamna sa ne petrecem timpul cu propriii copii, sa citim in liniste o carte sau sa ne plimbam. Si, mai grav decat atat, avem impresia ca viteza cu care ne deplasam in viata, fara sa ne bucuram de ea si fara sa intelegem aproape nimic de-a lungul ei, este ceva normal.