Miracolul de a fi

Miracolul de a fi. Lectii de la intelepciunea vietii Toti tajim dupa cineva care sa ne ofere sprijin si iubire neconditionata. Daca acel cineva am fi chiar noi? Bodhipaksa intruchipeaza o combinatie speciala de intelepciune patrunzatoare, simplitate si modestie, umor sincer, practica adanca mindfulnessului, fondata pe stiinta, si o exprimare directa, clara. Un prieten si un profesor minunat care sa ne calauzeasca pe acest drum. - Rick Hanson, autorul cartii Creierul lui Buddha Practica autocompasiunii constiente da nastere acelui ragaz de care avem nevoie pentru ca bunatatea, acceptarea si dragostea adevarata sa patrunda in noi si sa alunge autocritica si resentimentele. Bodhipaksa ne ajuta sa atingem starea de bine, rezilienta emotionala si sa dispunem de sanatate fizica si vointa prin practica autocompasiunii constiente. Pentru aceasta combina intr-un tot unitar tehnici stravechi, din vremea lui Buddha, cu cele mai recente perspective psihologice si neurostiintifice.