Mindwandering. Mintea hoinara si efectele sale asupra creativitatii si dispozitiei noastre

Unul dintre cei mai reputati cercetatori in domeniul neurostiintelor cognitive din generatia sa exploreaza beneficiile dovedite ale momentelor de hoinareala a mintii si impactul pozitiv pe care acestea il pot avea asupra potentialului creativ si a dispozitiei noastre.   Creierul nostru este plin de zgomot; anumite regiuni sunt mereu implicate in activitati involuntare, cum ar fi ingrijorarile cu privire la viitor, visarea cu ochii deschisi ori dialogul interior. Acestea pot sa acapareze pana la patruzeci si sapte la suta din timpul in care suntem constienti. Impreuna, ele constituie mindwandering sau ceea ce numim hoinareala a mintii. Cu toate ca ne indeparteaza atentia de la prezent si pot sa contribuie astfel la aparitia unor stari de anxietate sau depresie, exista in spatele acestei aparente dezordini o metoda, pe care ne-o dezvaluie specialistul in neurostiinte Moshe Bar.   MINDWANDERING este prima carte dedicata publicului larg care exploreaza acest fenomen cu multiple fatete al