Metoda Wim Hof: Activeaz?-?i întregul poten?ial uman/ The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential de Wim Hof î?i dezv?luie o cale natural? pentru a ajunge la starea optim? a corpului ?i a min?ii tale. Pentru c? Metoda Wim Hof este despre cum s? ai mai mult? energie, s? fii mai pu?in stresat ?i s? te bucuri de un sistem imunitar mai puternic, dar ?i despre cum s? dormi mai bine, s?-?i îmbun?t??e?ti performan?ele sportive ?i cognitive, s?-?i ridici moralul, s? sl?be?ti ?i s? scapi de anxietate în doar zece zile, cu puterea min?ii. Pilonii acestei metode sunt: expunerea la frig, respira?ia con?tient? ?i puterea de concentrare. Folosind aceste tehnici, mul?i indivizi au reu?it s? amelioreze simptomele debilitante ale bolii Parkinson, ale artritei reumatoide ?i ale sclerozei multiple, dar ?i s? trateze o mul?ime de alte boli, de la Lupus ?i diabet, la boala Lyme. Iar explica?ia este cât se poate de simpl? pentru aceste vindec?ri: metoda Wim Hof reduce inflama?ia din corp. ?Po?i face, efectiv, imposibilul. Po?i s? învingi boala, s?-?i îmbun?t??e?ti s?n?tatea mintal? ?i performan?a fizic?, ba chiar s?-?i controlezi organismul în a?a fel încât s?-?i fie bine în orice situa?ie stresant??. (Wim Hof) Vestea ?i mai bun? pe care ne-o d? olandezul Wim Hof în aceast? carte este c? metoda nu se adreseaz? doar sportivilor ?i persoanelor care prin natura meseriei pe care o practic? au nevoie de un corp s?n?tos ?i puternic, capabil s? se recupereze rapid dup? boli sau accident?ri. Metoda Wim Hof este ?i pentru oamenii obi?nui?i care î?i doresc s? fie mai s?n?to?i ?i mai rezisten?i atât din punct de vedere fizic, cât ?i psihic.
Cărți,multe cărți.
